猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

淺睡比例過高,深睡連續性不夠好

淺睡比例過高,深睡連續性不夠好說明患者的睡眠質量差,可能是神經衰弱的原因,也有可能是睡眠障礙的原因,需要針對病因對癥治療。

1、神經衰弱:神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,如果患者近期出現過持續性的緊張或者過于疲憊得不到好的休息,可能就會引起神經衰弱,患者可以在醫生的指導下口服谷維素片、甲鈷胺片等緩解癥狀。

2、睡眠障礙:睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現,發病原因可能與睡眠質量環境差有關,也有可能是睡眠節律有改變的原因,可能會導致患者出現淺睡比例過高,深睡連續性不夠好的現象,可以在醫生的指導下口服地西泮片、勞拉西泮片等緩解癥狀。

平時應養成良好的睡眠習慣,盡量不要熬夜,另外還要注意及時疏解負面情緒,緩解緊張的心情。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 盐边县| 乌拉特后旗| 襄垣县| 来宾市| 白城市| 竹山县| 旺苍县| 宝清县| 定日县| 东乡族自治县| 郸城县| 岑溪市| 松潘县| 广元市| 濮阳市| 辰溪县| 怀集县| 彰武县| 晋中市| 道真| 琼海市| 漯河市| 贡山| 张掖市| 渝中区| 祁东县| 广灵县| 华阴市| 株洲市| 哈巴河县| 班戈县| 卢氏县| 镇原县| 太康县| 韩城市| 康平县| 兴义市| 芜湖县| 台南县| 昌邑市| 陇南市|