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• 為什么太陽凹陷，自己怎么改善

  很多人太陽穴凹陷，是跟先天性發育有關系的，就是我們整個顳部的骨頭，和顴弓的骨頭會有一個臺階。這個時候我們可以通過增加顳部的寬度，來解決這個臺階感的問題。我們顳部其實有幾個層次，一個是我們的顳肌，一個是我們的皮膚，那么自己能做的事情，可能是多嚼一嚼東西，顳肌會發達一些，它起來一點點會平衡這個關系。第二個是我們可以求助于醫生，去做太陽穴部位的一些填充，像玻尿酸的填充、脂肪的填充，那么同時如果凹陷比較嚴重的話，可以做假體的填充，比如像硅膠、像膨體的填充。

  

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  陳瑩 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-03-10 18092次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19058次

• 跳繩漏尿怎么治療
  這是壓力性的尿失禁的表現，壓力性的尿失禁是因為骨盆底部的肌肉和有關膀胱機能的神經、膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增多時，如有咳嗽、大笑、打噴嚏時無法控制尿在膀胱內，以致使尿流出現的形成。壓力性的尿失禁的治療方法主要分為三類，行為鍛煉、藥物治療和手術治療。綜合治療，例如盆底肌鍛煉和藥物治療聯合應用，輕度和中度的壓力性的尿失禁，藥物治療為主，同時給予行為鍛煉，以提高藥物的治療的效果、減輕癥狀。重度壓力性的尿失禁以手術治療為主，目前有多種手術可參考選擇，常見的有各種懸吊手術、人工尿道括約肌植入術后及尿道延長術等，如果病人恐懼、恐怕手術可先行藥物進行治療，需要按療程進行用藥。
  語音時長 1:30”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-02 14594次

• 跳繩能改善漏尿失禁嗎
  跳繩是無法改善漏尿和尿失禁的，反而有可能會加重癥狀，因此患者存在壓力性尿失禁，不要進行跳繩等劇烈的活動，可以進行盆底肌肉功能鍛煉，多做凱格爾運動。患者如果癥狀嚴重，要在泌尿外科或者盆底外科進行手術治療，要進行尿道中段吊帶術，可以選擇經恥骨后無張力尿道中段吊帶術，也就是tvt手術，也可以選擇經閉孔無張力尿道中段吊帶術，也就是tot手術，都具有較好的治療效果，可以明顯改善壓力性尿失禁患者的癥狀，術后要注意定期復查。
  語音時長 01:10”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-06-29 1823次

• 堅持跳繩能改善漏尿嗎
  病情分析：引起漏尿的原因是比較多的，最常見的是由于膀胱過度活動癥或者是壓力性尿失禁引起的漏尿。堅持跳繩能夠改善由于壓力性尿失禁引起的漏尿的。意見建議：通過尿流動力學的檢查明確，如果是由于膀胱過度活動癥引起的尿失禁，跳繩可能沒什么作用。還是需要選擇鹽酸羅定片對癥治療。
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2020-03-14 5109次

• 跳繩能改善漏尿尿失禁嗎
  病情分析：跳繩是不能夠改善漏尿以及尿失禁的。如果是由于尿路感染而引起的尿失禁，需要應用抗生素治療的。而如果是由于下尿路梗阻而導致的尿失禁，需要通過手術解除梗阻。對于女性患者，如果是出現壓力性尿失禁，跳繩反而會加重臨床癥狀的。意見建議：在出現尿失禁時，建議到正規醫療單位泌尿外科就診，醫生告知詳細的臨床癥狀，結合尿液常規檢查，泌尿系統超聲檢查，體格檢查等，以明確病因，聽從專業醫生意見。
  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2021-03-30 2903次

• 跳繩為什么會漏尿怎么改善
  跳繩作為一種簡單有效的鍛煉方式，廣受大眾喜愛。然而，有些人在跳繩時會出現漏尿的現象，這主要是由生理狀態變化、跳繩技巧不當、盆底肌肉功能減弱等多種因素導致的。針對這一問題，我們可以從多個方面進行改善。女性在生理期或懷孕期間，由于激素水平的變化
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-11-14 0次

• 女性怎么改善漏尿
  在生活中，有些女性可能會被漏尿這樣尷尬的問題所困擾。不過別擔心，下面就來和大家分享幾個改善女性漏尿的方法。1、凱格爾運動：這是一種非常有效的鍛煉盆底肌的方法。簡單來說，就是像我們平時憋尿一樣，收緊盆底肌肉，保持5秒鐘，然后放松5秒鐘，如此反復進行。堅持一段時間后，會發現盆底肌的力量得到了明顯的增強，
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-09-29 0次