小孩怕冷通常是因為缺碘以及缺鐵導致的。但是也不排除是生理因素的原因，比如孩子穿的比較單薄，而且外面的天氣比較寒冷，在出門的時候會出現怕冷的現象，可以給孩子適量的穿暖一些。
小孩怕冷缺什么營養
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2021-12-075118次
1、缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，甲狀腺素能夠促進身體內的碳水化合物、蛋白質以及脂肪轉化成能量，在體內產生熱量以后，可以達到抵御寒冷的作用，如果孩子缺碘的情況比較嚴重，容易導致甲狀腺素合成的原料不充分，從而使孩子出現怕冷的現象，平時可以多吃一些含碘的食物，比如紫菜、黃豆、豆腐以及花生米。如果缺碘的情況比較嚴重，可以靜脈注射碘油補充。
2、缺鐵：鐵是造血的重要原料，血液中的紅細胞在把蛋白質、碳水化合物以及脂肪變成熱量的時候，需要充足的氧氣，身體內的鐵元素負擔著氧氣運輸以及代謝的作用，如果體內缺鐵的情況比較嚴重，容易導致氧氣不充分，產生熱量不夠，孩子會感覺到明顯的寒冷，可以在醫生的指導下服用補鐵的藥物，比如小兒硫酸亞鐵糖漿、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。
平時可以多帶孩子到戶外鍛煉身體，對增強體質有幫助。
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