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感冒之后是可以吃燕窩的。感冒之后機體比較虛弱,而且在感冒的過程中會消耗大量的能量和水分,而燕窩里面含有比較豐富的營養物質,能夠補充感冒中丟失的營養物質,而且燕窩能夠增強人體的免疫力,可以幫助人體更好的抵御病毒侵襲。

感冒之后建議要養成一個良好的作息習慣,盡量避免熬夜。

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