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骨質疏松吃什么鈣片補鈣

骨質疏松患者可以選擇碳酸鈣D3片、檸檬酸鈣片或乳酸鈣片等鈣片進行補鈣。

碳酸鈣D3片是最常見的選擇,其鈣含量高,每片通常含有500毫克至600毫克的鈣,且添加了維生素D3,有助于鈣的吸收。碳酸鈣D3片適合大多數骨質疏松患者,尤其是那些胃腸道功能較好的人群。

檸檬酸鈣片則更適合胃腸道功能較弱的患者,因為檸檬酸鈣不需要胃酸的幫助就能被吸收,減少了胃部不適的可能性。每片檸檬酸鈣片通常含有200毫克至300毫克的鈣。

乳酸鈣片也是一種較好的選擇,其鈣含量一般在100毫克至200毫克之間,吸收率較高,適合老年人及兒童使用。

在選擇鈣片時,還需注意以下幾點:首先,鈣片的鈣含量應高,一般推薦每片含鈣量在500毫克以上;其次,鈣片應含有適量的維生素D,以促進鈣的吸收;最后,應根據個人情況選擇適合自己的鈣片類型。

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