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專家建議: 可適量吃

建議用量: 160g(約15根)/天

慎食人群: 根達(dá)菜過(guò)敏人群、腎結(jié)石患者

宜食原因: 根達(dá)菜中的含糖量并不高,糖尿病人適量吃根達(dá)菜能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與能量,也有助于改善饑餓,一般不會(huì)影響血糖的控制,也并不會(huì)使患者的不適癥狀加重或延長(zhǎng)患者的恢復(fù)期。

注意事項(xiàng): 根達(dá)菜可焯水涼拌、炒制后食用,應(yīng)嚴(yán)格控制食物的總攝入量,以免影響消化。

正文:

糖尿病人能適量吃根達(dá)菜。

建議用量:160g(約15根)/天。

糖尿病人會(huì)因血糖升高而出現(xiàn)多飲、多尿等現(xiàn)象,飲食應(yīng)以清淡、低糖為主,根達(dá)菜中的含糖量并不高,糖尿病人適量吃根達(dá)菜能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與能量,也有助于改善饑餓,一般不會(huì)影響血糖的控制,也并不會(huì)使患者的不適癥狀加重或延長(zhǎng)患者的恢復(fù)期。

根達(dá)菜一般可以焯水涼拌、炒制后食用,但是應(yīng)嚴(yán)格控制食物的總攝入量,以免影響消化。對(duì)根達(dá)菜過(guò)敏人群應(yīng)避免食用,以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng),根達(dá)菜中有草酸,對(duì)于腎結(jié)石患者來(lái)講不建議吃。

糖尿病人日常生活中需要做好自我監(jiān)測(cè),定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式,比如跑步、騎自行車等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)以及控制血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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