猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

游泳對大腦的好處一般有增加大腦供氧量、改善腦供血、促進(jìn)大腦皮層發(fā)育等。

1、增加大腦供氧量:游泳是一種比較常見的有氧運動,能夠增加人的心肺功能,可以增加動脈血氧飽和度,能夠增加大腦的氧氣供應(yīng)。

2、改善腦供血:游泳過程中,身體血管會逐漸擴張,血流量會增多,也會導(dǎo)致大腦血流量增多,可以一定程度的改善腦供血不足的癥狀。

3、促進(jìn)大腦皮層發(fā)育:在運動過程中,可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育,適當(dāng)?shù)挠斡灸軌蛉菀状碳ご竽X皮層,能夠使大腦的功能更加完善,對身體和大腦都有一定好處。

除了上述好處以外,還可以增加大腦的興奮性、促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力以及促進(jìn)智力發(fā)育等好處,游泳前需要做好熱身工作,游泳后還需要做好保暖工作,避免受涼生病。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 固安县| 本溪| 宁安市| 宁海县| 贡山| 桂东县| 当涂县| 河源市| 天镇县| 新泰市| 崇礼县| 赣榆县| 垫江县| 朝阳区| 娄底市| 卢湾区| 成都市| 建水县| 静安区| 柳林县| 靖西县| 隆子县| 奉贤区| 奉化市| 吉林省| 平塘县| 三河市| 徐州市| 永康市| 高平市| 西乡县| 南江县| 揭阳市| 彭泽县| 平定县| 黔西县| 获嘉县| 永康市| 遂宁市| 宁德市| 景宁|