石榴糖分并不高，孕婦是能吃的。
石榴糖分高嗎?孕婦能不能吃
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-081478次
石榴是一種非常受歡迎的水果，它里面的營養(yǎng)成分相對較多，營養(yǎng)價值較高，含有維生素、蛋白質(zhì)、可吸收脂肪，同時也含有糖類和各種微量元素，比如鈣、鐵、鎂、鉀等元素，其中，石榴含糖量在12%-17%左右，相對來說糖分并不高，適當吃一些有益于胎兒的生長發(fā)育，同時還可以增強孕婦的身體抵抗力，并且，懷孕期間孕婦適當?shù)某渣c石榴還能夠起到開胃促消化的功效，可以清理腸胃，也可以給人體補充能量和熱量，它的味道較好，酸甜可口，如果有明顯的惡心嘔吐等癥狀出現(xiàn)，適當?shù)某渣c石榴能夠緩解惡心嘔吐癥狀，提高食欲，所以，孕婦是能吃石榴的
懷孕過程中不僅可以吃石榴，同時還可以吃其他有營養(yǎng)的食物，但需注意最好不要經(jīng)常吃含糖分較多的食物，以免導致妊娠期糖尿病出現(xiàn)。平時還要適當做好身體保養(yǎng)工作，活動身體，最好不要經(jīng)常久坐久站。
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郭玉強
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林彬
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