筋疼考慮是受涼、外傷、筋膜炎、肌腱炎、痛風等原因引起的，可以通過物理方式、藥物方式的方法緩解，一旦患病，應及時就醫。
1、受涼：
筋通常是附著在骨頭上的韌帶，可以分布于身體多個部位，如果沒有加強保暖工作，受到冷空氣刺激后會使其出現痙攣，所以會誘發疼痛感。可以隨溫度變化增加衣物，也可以用毛巾包裹熱水袋，對局部進行熱敷，有利于緩解不適癥狀。
2、外傷：
在外力的作用下，會使局部的軟組織出現損傷，所以會誘發筋疼、腫脹等癥狀。可以立刻用毛巾包裹冰袋，對局部進行冷敷，能促進毛細血管收縮，改善不適癥狀。也可以遵醫囑口服三七片、舒筋活血片、跌打丸等活血化瘀的藥物治療。
3、筋膜炎：
是發生在筋膜部位的炎癥性反應，在炎癥的刺激下會出現持續性筋疼、局部活動受限等癥狀。一般可以在醫生操作下通過紅外線照射、超聲波等物理方法改善，有利于炎癥消退。
4、肌腱炎：
是肌腱的無菌性炎癥性反應，患病后會導致病變的肌腱以及筋出現明顯的壓痛。如果疼痛感明顯，可以遵醫囑應用布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物改善。
5、痛風：
主要與尿酸生成和排泄失衡有關，過多的尿酸結晶會沉積在關節部位，容易引起關節紅、熱、痛等癥狀，病情在急性發作期間，也會波及關節周圍的筋，表現為牽扯性疼痛。可以遵醫囑應用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療。
無論是哪種因素引起的，日常生活中都需要多注意休息，保證充足睡眠。
