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女孩來月經時不能吃什么

女性在來月經時不能吃寒性的食物,如西瓜,冰鎮的飲品等。同時也不可以吃刺激性的食物,如蔥姜蒜等。另外也要避免活血化瘀食物的攝入。

在月經期間,女性要注意休息,保證充足的睡眠,避免從事重體力勞動和劇烈的運動。另外在月經期間,建議女性養成良好的飲食習慣,多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。同時也要注意氣候的變化,防止淋雨或著涼。

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