空月子正常情況下30天左右可以出月子，如果出月子時(shí)間比較早，容易對(duì)身體健康造成影響。
空月子是指在坐月子期間沒(méi)有孩子，出現(xiàn)這一現(xiàn)象可能是流產(chǎn)、引產(chǎn)或孩子是死胎的原因，這些原因?qū)ε缘纳眢w損傷比較大，所以需要通過(guò)坐月子的方式進(jìn)行調(diào)理。空月子和普通月子的注意事項(xiàng)一般沒(méi)有太大差別，一般都需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物，比如瘦肉、魚(yú)肉、牛肉、雞蛋以及牛奶等。吃了以后可以一定程度上增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體恢復(fù)有一定的幫助。
空月子的時(shí)間大概在30天左右，如果過(guò)早的出月子容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，對(duì)身體健康造成影響，還容易導(dǎo)致風(fēng)寒感冒的情況出現(xiàn)。如果在坐空月子期間出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用感冒靈顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒進(jìn)行治療。
在坐空月子還需要適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)，盡量不要吃辛辣的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等。
