人缺乏維生素D時(shí)可能會(huì)得軟骨病（維生素D缺乏性佝僂病）。
軟骨病主要是由于維生素D缺乏所導(dǎo)致的一種骨骼疾病。維生素D在人體中起著調(diào)控鈣、磷代謝的重要作用，是骨骼健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。當(dāng)人體缺乏維生素D時(shí)，會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收和利用，進(jìn)而導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)軟骨病的癥狀。軟骨病主要是由于體內(nèi)維生素D不足，使得鈣質(zhì)無法有效沉積在骨骼上，從而影響骨骼的正常發(fā)育和強(qiáng)化。這可能導(dǎo)致骨骼變形、疼痛、骨折等癥狀。
維生素D對(duì)于維持骨骼和牙齒的健康至關(guān)重要。有助于促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，并維持血鈣的平衡。兒童期缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致佝僂病，成人則可能出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥和骨質(zhì)疏松癥。
建議在日常生活中注意增加陽光照射，適量接受陽光照射可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成；飲食調(diào)整，多食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、牛奶等；定期檢查，對(duì)于高危人群，如老年人、孕婦、兒童等，應(yīng)定期進(jìn)行維生素D水平的檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防軟骨病。
如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
