哺乳期媽媽適量的吃山楂、白蘿卜等食物對緩解寶寶脹氣有一定的作用，必要時需要服用藥物治療。
哺乳期媽媽吃什么可以緩解寶寶脹氣
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-10-2923445次
1、山楂。山楂具有健胃消食、行氣降脂的功效，對緩解腹部脹痛以及消化不良有很好的效果，吃了以后還可以增進食欲，促進胃液分泌。哺乳期媽媽適量的吃山楂，可以隨著母乳被寶寶消化吸收，就可以快速緩解寶寶腹部脹氣的現象。
2、白蘿卜。白蘿卜具有瀉火通便以及促進腸胃蠕動的功效，而且蘿卜中含有大量的粗纖維以及淀粉酶，對增進食欲以及促進消化有很好的效果。哺乳期媽媽吃了以后會隨著母乳進入到寶寶消化系統，就可以慢慢緩解寶寶腹部脹氣的情況。
但是食物只能夠起到輔助的作用，如果寶寶腹部脹氣的情況比較嚴重，需要在醫生的指導下服用醒脾養兒顆粒、小兒健脾開胃合劑等藥物治療。
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