手淫一般指自慰，自慰一般是有危害的。
自慰作為性釋放途徑的一種，是指對(duì)自己的生殖器官進(jìn)行性刺激以獲得性喚起或其他性快感的刺激行為。
當(dāng)男性過度自慰時(shí)，會(huì)讓大腦長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，在這種情況下大腦會(huì)得不到足夠的休息，經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、失眠、多夢(mèng)、頭暈、頭痛、耳鳴、心慌等現(xiàn)象。另外，男性過度自慰還會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)受到影響，使男性的注意力不集中、理解能力下降。長(zhǎng)期如此會(huì)讓中樞神經(jīng)影響到其他系統(tǒng)，提高泌尿系統(tǒng)疾病出現(xiàn)的幾率。女性如果經(jīng)常自慰，會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。因?yàn)樵谧晕康臅r(shí)候，細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入陰道內(nèi)，誘發(fā)陰道炎，對(duì)身體造成影響。所以，自慰一般是有危害的，無(wú)論男性患者還是女性患者，盡量避免自慰，以免影響身體健康，造成上述不良后果。
建議患者在平時(shí)生活中注意改正不良的生活習(xí)慣，規(guī)律的睡眠、運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃一些富含維生素的食物，如芹菜、火龍果、胡蘿卜、獼猴桃等，還可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、魚肉等，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生姜等，也需要避免油膩、生冷食物的攝入，如炸雞排、冰激凌等。
