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孕期控糖可以吃李子嗎

孕期控糖可以適當的吃些李子,對病情并不會造成影響,但是在吃的時候不可以過量。

在懷孕期間容易引起妊娠期糖尿病,而在此期間可以適當的吃些李子,因為李子的含糖量并不是特別高,平均每100克的果仁中只含有8.8克的糖,所以在孕期控糖可適當的吃些李子,對于病情并不會造成影響,反而還可以很好的補充身體所需要的維生素、磷、鐵、鉀等營養物質,對于孕婦自身健康和胎兒的生長發育具有較多的好處。

雖然孕期控糖可以適當的吃些李子,但是在吃的時候不可以過量,因為李子含有的酸性物質較高,如果吃得過多可能會刺激胃腸道,從而引發腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

孕期控糖,還可以適當的吃些新鮮的水果和蔬菜,比如玉米、胡蘿卜、蘋果、橙子、黃瓜等,對于身體健康都不會造成影響。

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