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神經癥患者如何進行注意轉移和情緒變換?

神經癥患者往往固執的把注意力集中于自己的癥狀,就應使患者的注意力從癥狀上轉換開來。患者發誓決不再想自己的癥狀,注意力就更加固著于癥狀上,越想使注意轉移就會使注意更固定,因而要想轉移注意力應采取順其自然的態度。

如果在工作時出現雜念,不妨帶著雜念堅持學習,就會在不知不覺中把注意力集中到了學習上。相反,如果奮力抗拒堅決不讓雜念出現,這實際上只把注意力集中在雜念上,會更加意識到雜念的存在,最終反而會對工作造成障礙。

神經癥患者對任何事情,在任何場合都想保持泰然自若的態度或輕松愉快的情緒這實際上是不可能的。人的情緒是隨著客觀實際的變化而變化的,因而閉門造車,冥思苦想,一心想要得到輕松愉快的情緒也是不現實的。神經癥患者希望有快活的情緒,是因為有強烈的向上的欲望,因此一味的情緒懈怠、無所事事,不會得到一個快樂的情緒,只有積極地投入工作中,順其自然,才能得到一個愉快的情緒。

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