健完身后發生了手臂疼痛的情況，首先多可能是由于健身的時候從事某一種的動作導致肌肉過度的被牽拉，或者發生了勞損而引發伸直的時候出現的疼痛。
出現這種情況以后建議患者先停止一切的活動，也不要長時間的提重物或者是手臂的勞動。然后建議患者先嚴格的臥床休息，24小時以內先局部給予冷敷處理方式，冷敷可以幫助減輕疼痛，然后24小時以后局部給予熱敷，以促進手臂部位的血液的循環，可以幫助緩解疼痛。
如果是給予冷敷、熱敷以后還是疼痛，建議患者口服一些三七傷片、云南白藥膠囊等藥物來進行緩解。
健身完手臂一伸直就痛
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-017329次
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 2419次
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趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 4235次
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健身完手臂一伸直就痛健完身后發生了手臂疼痛的情況，首先多可能是由于健身的時候從事某一種的動作導致肌肉過度的被牽拉，或者發生了勞損而引發伸直的時候出現的疼痛。出現這種情況以后建議患者先停止一切的活動，也不要長時間的提重物或者是手臂的勞動。然后建議患者先嚴格的臥床休息，24小時以內先局部給予冷敷處理方式，冷敷可以幫助減輕疼痛，然后24小時以后局部給予熱敷，以促進手臂部位的血液的循環，可以幫助緩解疼痛。如果是給予冷敷、熱敷以后還是疼痛，建議患者口服一些三七傷片、云南白藥膠囊等藥物來進行緩解。語音時長 01:17”
鄧志勇
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2019-05-27 12016次
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王富
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陳堅
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