孕晚期腰酸、腰脹可能是正常現象，也可能是要生了。
孕晚期腰酸腰脹是不是要生了
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-12-1710959次
在孕晚期的時候，由于子宮增大，身體的負擔加重，肚子比較隆起，重心可能會移向脊柱部位，可能會導致腰酸、腰脹的感覺，一般是正常現象。出現這種情況后建議不要勞累過度，也不要長時間站著或坐著，如果長時間站著或者坐著容易導致腰酸、腰脹的癥狀加重，還容易導致腰椎間盤脫出。平時可以適量平躺，癥狀比較明顯的時候，還可以采取按摩，能夠促進血液循環，緩解腰酸、腰脹的癥狀。
快要生了的標志有規律，且逐漸增強的宮縮，一般一次持續30秒或以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨宮底下降、腹墜腰酸、大小便次數增多、分泌物增多、胎動減少等。所以如果出現孕晚期腰酸、腰脹，且伴有上述癥狀就可能是要生了，建議及時前往醫院就診。
建議孕晚期的女性增加蛋白質、鈣和鐵的攝入，適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響分娩。
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