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失眠晚上入睡難中午易入睡怎么回事?

晚上入睡困難,中午容易入睡,多因平時生活不規律,造成生物鐘紊亂引起的癥狀。長期生物鐘紊亂可能會造成心腎不交的癥狀,造成腎水虧虛,不能上濟于心,心火熾盛,不能下交于腎。可以到中醫科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調理。

臨床上可以用六味地黃丸和交泰丸加減,能夠起到滋陰降火,交通心腎的功效。若是心陰虛的癥狀較重的患者,可以考慮使用天王補心丹,能夠起到滋陰養血,補心安神的功效。平時要養成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,要堅持體育鍛煉,提高身體素質,增強機體免疫力,飲食上要清淡,少食辛辣刺激,油膩性食物,要戒煙戒酒,睡覺前不要吸煙,喝酒,喝濃茶,喝咖啡等。

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