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怎么總是想睡覺

總想睡覺一般情況下可能是睡眠不足、腦供血不足、藥物副作用等有關,患者可以在醫生的指導下做針對性的治療。

1、睡眠不足:

患者如果在平時長期熬夜或睡眠質量比較差,就可能會導致睡眠不足,在日常生活中以及工作和學習當中,就會出現總是想睡覺的情況,這是正常的生理反應,一般不需要特殊治療。建議患者在平時注意多休息,空閑的時候適當的通過一些體育運動,如跑步、瑜伽、跳繩等,可以幫助提高睡眠質量。

2、藥物副作用:

患者如果有感冒或其他的疾病時,在服用藥物治療期間,也可能會由于藥物的副作用,導致出現上述情況,這也是正常的生理反應,一般無需特殊治療,停止用藥后,癥狀可消失。

3、腦供血不足:

通常是指大腦整體水平血液供應減少,血液無法流通全身,就可能會導致出現缺氧、缺血的狀態,從而引起患者出現頭暈、頭痛、乏力、健忘、失眠等癥狀,時間久了就可能會導致患者休息不好,影響正常的生活。患者可以在醫生的指導下,通過針灸調理,采用曲池、手三里、膈俞、足三里等穴位,幫助促進血液循環,改善腦供血不足的情況。

除了以上原因外,還有可能是抑郁癥等引起的,患者在用藥前一定要遵醫囑。

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