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• 吃什么東西可以除濕氣.

  濕氣重主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、虛胖、浮腫、口臭、小便黃、大便粘膩等癥狀，困擾著很多人，尤其是愛美的女生，所以，需要及時(shí)祛濕進(jìn)行調(diào)理。尤其是在夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加點(diǎn)大棗、紅豆，加強(qiáng)除濕的效果，另外，還可以直接泡養(yǎng)生茶喝，比如，赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:38
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2324次

• 吃什么東西可以去除濕氣

  在生活中，很多人都被濕氣重所困擾，如身體沉重、沒有食欲、腹脹、舌苔厚膩等。其實(shí)，通過一些食物和產(chǎn)品可以幫助去除濕氣。從食物角度看，冬瓜是祛濕的一種選擇。它富含維生素和膳食纖維，有利水消腫的功效。無論是清炒冬瓜片還是煲冬瓜湯，都能幫助身體排出多余水分，減輕濕氣。另外，玉米須也不容小覷，別看它不起眼，煮水飲用可起到利尿祛濕的作用，能促進(jìn)身體的新陳代謝。除了食物，還有一些藥物也有不錯(cuò)的祛濕效果?；颊呖煽紤]選用同仁堂參苓白術(shù)組合，有丸和顆粒兩種劑型，由人參、白術(shù)、茯苓等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的濕氣內(nèi)生，此藥物可以從根源上調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)運(yùn)化能力，減少濕氣的產(chǎn)生，患者可根據(jù)自身情況選用合適的劑型。若濕氣夾帶熱象，如舌苔黃膩、口苦口臭，可選用紫鑫四妙丸，此藥物能清熱利濕，緩解濕熱下注導(dǎo)致的關(guān)節(jié)沉重。若濕氣導(dǎo)致腹脹、消化不良，可考慮選用益佰香砂六君丸，其含木香、砂仁等，能行氣化濕、和胃健脾。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:13
  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 2025次

• 女性除濕氣最好的方法
  女性的如果出現(xiàn)皮膚松弛臉色發(fā)黃，情緒起伏大，身體虛弱的癥狀，那可能是體內(nèi)濕氣太重的表現(xiàn)，那么如何除濕氣呢。一，可以經(jīng)常吃點(diǎn)發(fā)酵的食物，幫助濕氣重的女性的腸道代謝通暢，這里食物不僅有獨(dú)特的風(fēng)味兒帶來美食的享受，而且有助于身體的消化吸收是最養(yǎng)脾胃的，日常生活中經(jīng)常使用的有發(fā)面的食物，醬油、食醋、豆制、腐乳、黃酒、啤酒等都是發(fā)酵的食物。二，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，但是需要適當(dāng)更健康的甜食，口感甘甜的食物，不僅補(bǔ)脾還可以帶來愉悅感，而心情愉悅，消化系統(tǒng)也會(huì)變化很好。三，可以偶爾吃點(diǎn)酸的，護(hù)肝就是護(hù)脾，平時(shí)可以吃些酸的食物，如梅子、檸檬、米醋等等，濕重的女性可以吃水果但是那不要貪多，最養(yǎng)人的其實(shí)是五谷雜糧，不少水果性偏寒涼，例如西瓜、梨、香蕉等，濕重脾虛的女性的不要吃太多，如果吃要吃對(duì)脾胃?jìng)π〉乃?，比如說桃子、蘋果、柑橘、杏、梨等，也可以做經(jīng)絡(luò)調(diào)理。
  語音時(shí)長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 52523次

• 濕氣重吃什么水果
  對(duì)于濕氣重的患者來說，在平時(shí)的生活中，可以多吃木瓜，橘子，橙子等，這些水果有一定的化濕氣作用，另外像蘋果，香蕉，梨子，荔枝，龍眼，桂圓等都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，一般來說，不要吃過于寒涼的水果就可以。濕氣重和居住的環(huán)境，和飲食不節(jié)都有一定的關(guān)系，對(duì)于濕氣重的人群來說，要調(diào)整居住的環(huán)境，另外不要吃過于油膩，肥厚的食物，一些癥狀比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用相關(guān)藥物治療，能夠取得比較好的治療效果。
  語音時(shí)長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-28 1821次

• 除濕氣吃什么中成藥
  除濕氣的中成藥主要有平胃散、清胃散、連樸飲、三仁湯等等，祛除體內(nèi)的濕氣不單單需要靠中成藥物來治療，也應(yīng)該配合著飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療，在飲食上主要是以清淡飲食為主，可以多吃一些粗糧和薏米等，在運(yùn)動(dòng)上主要是建議一些有氧的運(yùn)動(dòng)包括慢走、慢跑、游泳、蹬自行車等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-08 10104次

• 吃什么健脾胃除濕氣
  病情分析：中醫(yī)認(rèn)為脾與胃互為表里，共為“后天之本”，脾主運(yùn)化，胃主受納，脾與肺互相配合，共同完成人體對(duì)水谷的受納消化和吸收。意見建議：人們認(rèn)為的脾胃濕氣重，是脾胃失司的表現(xiàn)，臨床上多表現(xiàn)為納呆、便溏、腹瀉等。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該調(diào)理脾胃，濕熱蘊(yùn)結(jié)于脾胃，此時(shí)可用清中湯加減。平時(shí)也可以用一些蒲公英、陳皮泡茶喝。中醫(yī)治病講究整體觀念，辨證論治，因此建議患者親自到醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行進(jìn)一步診斷治療。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-03-20 3605次

• 吃什么水果除濕氣最好
  一般沒有吃什么水果除濕氣最好的說法，通常吃橙子、蘋果、桃子、櫻桃、獼猴桃等水果有助于除濕氣。1、橙子：橙子性寒，有助于清熱利尿，從而排除體內(nèi)多余的濕氣。對(duì)于濕熱體質(zhì)的人群，適量食用橙子有助于改善消化不良、口渴咽干等癥狀。2、蘋果：蘋果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，從而在一定程度上幫助排出
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 吃什么水果除濕氣最好
  并沒有吃什么水果除濕氣最好的說法。在濕氣較重的環(huán)境中，選擇合適的水果食用，可以有效幫助身體排除多余濕氣，維持健康狀態(tài)。其中，橙子、蘋果、枇杷和西瓜等水果，都是除濕氣的優(yōu)選。橙子因其性寒，有助于清熱利尿，從而有效排除體內(nèi)濕氣。橙子還富含維生素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次