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藕對身體有什么好處

藕性寒,可以散熱,涼血,可以促進胃脾的一些蠕動,促進消化,促進通便的好處。還可以止血,它含有豐富的電解質,含有微量元素,含有豐富的植物蛋白。但是肥胖人盡量少吃藕粉,因為含有熱量比較高,熱量比較高的可以導致體重的上升和發胖。孕期的女性可以吃點藕粉,有助于促進食欲的改善,營養的吸收,還可以增強胎兒機體的免疫力,孕婦及寶寶還有胎兒都是有好處,所以說藕粉對人體的好處有很多,合適的人群進行適量的飲用,是有很大的好處。

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