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長時(shí)間站立導(dǎo)致的腰腿痛,通常是由于肌肉和腰椎長時(shí)間承受壓力而引起的。這種痛感不僅影響生活質(zhì)量,還可能是身體出現(xiàn)問題的信號。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持站立姿勢,腰部和腿部的肌肉群需要持續(xù)收縮以維持身體平衡,這容易導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損。特別是腰部豎脊肌和腿部肌肉,長時(shí)間緊張后會出現(xiàn)酸痛、僵硬的癥狀。

2、腰椎壓力增大

站立時(shí),腰椎要承受上半身的重量,時(shí)間久了會增加腰椎間盤的壓力,可能引起腰椎間盤突出或膨出,壓迫神經(jīng)根,從而導(dǎo)致腰腿疼痛。

3、下肢靜脈曲張

長時(shí)間站立還會影響下肢靜脈回流,增加靜脈壓力,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致下肢靜脈曲張,也會引發(fā)腿部疼痛和不適。

4、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重

膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)在長時(shí)間負(fù)重站立后,關(guān)節(jié)軟骨和周圍軟組織容易受到損傷,進(jìn)而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

5、潛在疾病加重

如果患者本身就有腰部或腿部的慢性疾病,如骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等,長時(shí)間站立可能會加重這些疾病的癥狀,導(dǎo)致更明顯的疼痛感。

對于站久了腰腿痛的治療,可以采取藥物治療如非處方藥中的布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥來緩解疼痛,或者使用處方藥物如美洛昔康、塞來昔布等。此外,適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⑽锢碇委熞约凹訌?qiáng)腰腿部肌肉的鍛煉也是緩解癥狀的有效方法。如果痛感持續(xù)不減或者加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,以便準(zhǔn)確診斷和治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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