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站久了腰腿痛什么原因

長時間站立導致的腰腿痛,通常是由于肌肉和腰椎長時間承受壓力而引起的。這種痛感不僅影響生活質量,還可能是身體出現問題的信號。

1、肌肉勞損

長時間保持站立姿勢,腰部和腿部的肌肉群需要持續收縮以維持身體平衡,這容易導致肌肉疲勞和勞損。特別是腰部豎脊肌和腿部肌肉,長時間緊張后會出現酸痛、僵硬的癥狀。

2、腰椎壓力增大

站立時,腰椎要承受上半身的重量,時間久了會增加腰椎間盤的壓力,可能引起腰椎間盤突出或膨出,壓迫神經根,從而導致腰腿疼痛。

3、下肢靜脈曲張

長時間站立還會影響下肢靜脈回流,增加靜脈壓力,嚴重時可能導致下肢靜脈曲張,也會引發腿部疼痛和不適。

4、關節負擔加重

膝關節和踝關節在長時間負重站立后,關節軟骨和周圍軟組織容易受到損傷,進而出現關節疼痛。

5、潛在疾病加重

如果患者本身就有腰部或腿部的慢性疾病,如骨關節炎、風濕病等,長時間站立可能會加重這些疾病的癥狀,導致更明顯的疼痛感。

對于站久了腰腿痛的治療,可以采取藥物治療如非處方藥中的布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥來緩解疼痛,或者使用處方藥物如美洛昔康、塞來昔布等。此外,適當的休息、物理治療以及加強腰腿部肌肉的鍛煉也是緩解癥狀的有效方法。如果痛感持續不減或者加重,應及時就醫檢查,以便準確診斷和治療。

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