很多高血壓患者生氣、緊張、過度疲勞、寒冷刺激、內分泌失調（如絕經期或經期）等的作用下，會使血管強烈的收縮，引起血壓升高，出現頭痛、惡心、心慌等表現，病情急劇的惡化引起的心、腦、腎等器官功能嚴重受損，稱為高血壓危象，不及時處理可聞及生命！
高血壓要警惕危象發生，不小心會威脅生命
黃世昌副主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2019-09-162661次
那么我們在平時生活中要注意下列幾項：
因累及不同器官，會呈現出不同的表現，主要癥狀有神志變化、頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快、面色蒼白、呼吸困難，如果出現腎臟損害會引起少尿、無尿等癥狀，如累及到眼部，會出現眼部浮腫，眼底出血、視力下降，出現這些癥狀一定要及時就醫！
注意事項
患者平時一定要注意均衡飲食，每餐七八分飽就可以，不要暴飲暴食，可以少食多餐。盡量少吃含鹽分（鈉）、膽固醇、動物性脂肪較少的食物；可以多吃水果、蔬菜，預防便秘，建議不要抽煙、喝酒，不要喝濃茶和咖啡；
平時可以適量運動，最好是做有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等有氧運動可以幫助降低血壓；建議不要做過于激烈的運動，比如快跑、仰臥起坐等，以免引起血壓過高，導致不良的后果。
建議患者注意藥定期檢測血壓，在醫生的指導下服藥治療，千萬不要隨便服藥、停藥或者換藥，以免引起不良反應。
就醫指導
目前主要治療方法是采取綜合治療，包括藥物治療和改變不良生活方式。根據高血壓危象根據累及不同的臟器，選出療效最佳、不良反應最小的降壓藥，將血壓平穩降至安全理想的水平。
所以在平時大家應該低鹽低脂飲食，適量有氧運動，定時監測血壓，避免高血壓對各器官的損傷進一步加劇！
參考文獻:
1、黃勇謀-老年高血壓危象的急診搶救及其改進措施研究(中國醫藥導報)2014
2、李玉杰-高血壓危象的評估與處理(新醫學)2009
以上內容僅供參考
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