高血壓通常可以通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、藥物治療等方式調(diào)理才能降血壓。
1、調(diào)整生活方式：
建議高血壓患者平常保持規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足睡眠、緩解緊張情緒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，可以幫助患者控制血壓。
2、飲食調(diào)理：
高血壓患者要低鹽、低脂飲食，避免吃腌菜、臘肉、臘魚(yú)、臘香腸等高鈉、含高鹽的食物，飲食以清淡為主，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇的食物。
3、藥物治療：
患者通常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣離子拮抗劑進(jìn)行治療，如硝苯地平緩釋膠囊、苯磺酸氨氯地平膠囊或拉西地平分散片等藥物。也可以服用RASS系統(tǒng)抑制劑，如鹽酸貝那普利片，厄貝沙坦膠囊或復(fù)方卡托普利片等藥物，可以降低心血管并發(fā)癥的發(fā)病率和死亡率，防止腦卒中、冠心病、心力衰竭和腎病的發(fā)生和發(fā)展。
除上述內(nèi)容外，高血壓患者還可以通過(guò)按摩穴位等方式進(jìn)行降血壓調(diào)理。建議在日常中要注意控制體重，調(diào)整自己的心態(tài)，定期監(jiān)測(cè)血壓。
