老年人腰痛的原因通常有過(guò)度勞累、局部受涼、缺鈣、外傷、腰椎間盤(pán)突出癥等，可以根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。
1、過(guò)度勞累：
如果老年人經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可能會(huì)使局部有過(guò)多的乳酸無(wú)法排出體外，可能會(huì)引起腰部疼痛，一般在休息后癥狀會(huì)逐漸改善，不需要特殊干預(yù)。
2、局部受涼：
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，老年人身體抵抗力比較差，腰部受到寒冷空氣刺激后，可能會(huì)使血液循環(huán)發(fā)生障礙，也容易引發(fā)麻木、疼痛等現(xiàn)象，可以使用熱水袋或者熱毛巾對(duì)局部熱敷，能夠改善不適。
3、缺鈣：
由于老年人的年齡較大，體內(nèi)的鈣可能會(huì)不斷流失，嚴(yán)重時(shí)容易影響骨骼密度，引起腰痛、關(guān)節(jié)疼痛等情況。此種情況患者可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物治療。
4、外傷：
如果老年人的行動(dòng)不便，不慎摔傷，可能會(huì)引發(fā)腰部組織受到不同程度的損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等癥狀。此種情況患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用云南白藥膠囊、三七傷藥片、活血止痛膠囊等藥物調(diào)理。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：
發(fā)病原因可能與腰椎退變、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)，患病后髓核發(fā)生不同程度的退行性改變，向外突出后容易壓迫周圍神經(jīng)，可能有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。此種情況患者可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片、美洛昔康膠囊等藥物治療。
治療的同時(shí)老人要以多休息為主，飲食上可以攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等，能夠促進(jìn)疾病康復(fù)。
