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乳腺增生的患者可以煲魚湯,瘦肉湯,青菜湯等,只要是清淡的湯水都可以喝,乳腺增生的患者,平時要養成一個良好的生活飲食習慣,盡量少吃油炸的食品,動物脂肪,甜品和過多的進補食品。

平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以吃粗糧,比如多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等,生活要有規律,勞逸結合,保持性生活和諧,保持大便的通暢,這樣會減輕乳腺脹痛,多運動,防止肥胖,保持體重,平時要自我檢查和定期復查,這樣是能夠及早的發現乳腺其他疾病的重要方法。

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