適量的喝酸奶對胃有好處，酸奶中含有乳酸菌，可有助于胃的消化，還能夠保護胃黏膜，酸奶中的營養(yǎng)成分也有利于胃的吸收。
平時適量的吃些新鮮的蔬菜和水果以及各種谷物也能夠起到養(yǎng)胃作用，盡量避免吃辛辣的對胃黏膜有刺激性的食物，要養(yǎng)成少吃多餐，定時定量的進食習慣。
酸奶對胃有好處嗎
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
2024-11-22722次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-05-30 90703次
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慢跑對心臟有好處嗎慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-30 4844次
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酸奶對胃有好處嗎酸奶里含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯后。由于這時，人腸胃中的環(huán)境最適合酪氨酸生長，讓它發(fā)揮更多的健康功效，特別是飯后2小時內飲用酸奶效果最佳，長期堅持能起到改善體質的作用。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完后應及時用白開水漱口或刷牙，以利于牙齒的保健。酸奶是很多人喜歡吃的乳制品，營養(yǎng)豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以幫助消化，酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高，而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發(fā)酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等癥狀。語音時長 1:36”
孔凡榮
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2018-08-29 20461次
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酸奶對胃有什么好處當患有慢性胃炎時，應當多喝一些酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸，能增加胃內酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。口服抗生素治療某些炎癥性的疾病時，飲用酸奶，即補充的營養(yǎng)又避免抗生素對人體產生的副作用。因為酸奶中含有的大量的活性桿菌，可以使抗生素藥物引起的腸道菌群失調現象，重新獲得平衡，同時保護胃粘膜。語音時長 1:00”
劉叢
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2018-10-07 14960次
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酸奶對胃有好處嗎病情分析：酸奶對胃有好處，因為酸奶里面含有乳酸菌，可以對腸胃起到保健的作用，還有助于消化，對于胃腸道菌群失調的患者來說比較合適。意見建議：建議喜歡喝酸奶的人群，最好在飯后飲用，并且養(yǎng)成長期堅持飲用的好習慣，但是要注意在喝過酸奶后要及時的用白開水漱口或者刷牙，以保護牙齒。同時對于胃腸道菌群失調的患者，還需要注意腹部保暖，注意規(guī)律、清淡飲食，忌煙、酒，忌食辛辣等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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酸奶對胃潰瘍有好處嗎病情分析：胃潰瘍患者不可以喝酸奶，主要是由于胃潰瘍一般是胃黏膜被消化酶和胃酸長期侵蝕所致，酸奶里有大量乳酸含有大量氫離子，可直接損傷胃黏膜加重損傷。胃潰瘍患者在食物選擇方面應著重選擇細軟、易消化、營養(yǎng)價值高，并對胃黏膜有一定保護作用的食物。意見建議：胃潰瘍患者要早發(fā)現早治療，同時要戒煙戒酒，不能喝濃茶濃咖啡，避免辛辣刺激，保持心情舒暢，適當參加體育運動，增強抵抗力。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-02-04 2001次
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酸奶對胃有好處嗎酸奶里含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯后。由于這時，人腸胃中的環(huán)境最適合酪氨酸生長，讓它發(fā)揮更多的健康功效，特別是飯后2小時內飲用酸奶效果最佳，長期堅持能起到改善體質的作用。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完后應及時用白開水漱口或刷牙，以利
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-01-26 0次
