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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 5173次

• 腦梗塞病人能吃納豆嗎

  這個需要咨詢專科醫生。目前市場上的納豆類產品一般的可分為四種，鮮納豆、納豆壓片、納豆配伍膠囊和納豆激酶膠囊。因為納豆中不但含有豐富的優質蛋白質、維生素K2和鈣，而且還有納豆激酶、黏液素、納豆多糖、異黃酮、多種維生素以及鎂、鋅、硒等多種微量元素。我們選擇納豆時，要根據自己的體質需求，并不是每一款產品都適合每一個人。此外納豆產品不能替代藥物，服用納豆產品調理時絕不能停掉正在治病的藥物。具體地我們盡量地要咨詢我們的專科醫生。

  

  01:13
  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 5483次

• 山藥豆怎么吃
  山藥豆具有較高的營養價值，含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，葉酸等多種營養物質，對人體的健康有較多的好處，山藥豆具有健脾補腎，補肺益氣，益心安神，寧嗽定喘等功效。一種藥用性較好的食材，山藥豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮湯，可以入菜，無論是哪種吃法都具有較高的營養價值，但是如果想要原汁原味保留山藥豆的味道和營養成分，清蒸煮湯都是不錯的食用方法，由于山藥豆比較小粒，去皮可能麻煩，但是如果采取清蒸山藥豆的方法可以去掉去皮這個步驟，只需要把山藥豆連皮清洗干凈放到盤子里，上鍋蒸就可以。山藥豆蒸好以后，直接拿來吃能夠吃到山藥豆的原汁原味。還可以煮湯煮粥，這樣的做法，也能較好的保留山藥豆的營養成分，可以選擇把剩下的皮去掉，然后放在熱水里煮一下放在冷水里，這樣能夠比較方便的去掉山藥豆的皮。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-17 40071次

• 山藥豆孕婦可以吃嗎
  山藥豆孕婦可以吃。山藥豆的營養價值是很豐富的，其中含有人體必需的維生素，各種礦物質，淀粉酶，多酚氧化酶，各種氨基酸以及多種微量元素等，有一定的健脾胃，補中益氣，生津止渴，安神定驚的作用。山藥豆還具有一定的減肥作用，它的飽腹感比較強，可以促進胃腸道的消化吸收，促進胃腸道的蠕動，預防和緩解孕期便秘的發生。山藥豆還可以增強孕婦的免疫力，有一定的滋養皮膚的作用，對于孕婦白帶多，小便頻繁的情況也有一定的緩解效果。而且對于合并有妊娠期糖尿病的患者來說，可以適當的代替主食，起到一定控制血糖的作用。
  語音時長 01:22”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-02-04 6413次

• 山藥豆有營養嗎
  病情分析：山藥豆有營養。從營養學的角度來講，山藥豆中的膳食纖維比較豐富，其中的維生素c可以美白皮膚，維生素e還可以對抗自由基。還可以增強胃腸道的消化能力，促進食欲，而且可以有一定的降低血糖的功效。意見建議：有婦科疾病的患者也不建議食用山藥豆，因為山藥豆中含有較高的雌激素，可以使荷爾蒙分泌增加，引起子宮內膜增生，會出現腹痛加重情況。對于便秘患者，也是不建議過量食用山藥豆，容易加重便秘的現象。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-11 2301次

• 山藥豆孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃一些山藥豆，山藥豆的滋補功效非常好，可以健脾補腎利于胎兒的健康成長。而且山藥豆當中含有多酚氧化酶，可以幫助食物消化防止孕期便秘。意見建議：平時要注意飲食多樣化，不要過于單一，否則無法補充身體所需要的營養。不要吃生冷辛辣的食物，會對胎兒的生長發育有很大的影響。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-23 2304次

• 山藥豆熱量高嗎
  山藥豆熱量通常不高，屬于一種營養豐富低熱量的食物。山藥豆熱量不高，山藥豆也是一種藥食兩用的食物，可以作為食物來吃，山藥豆是一種營養豐富的食物，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，由于山藥豆是低熱量的食物，適量的吃一些山藥豆，可以補充身體的營養，而且不容易使人發胖，減肥期間患者可以適
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 1329次

• 豆干熱量高嗎減肥能吃嗎
  豆干熱量適中，適合減肥期間適量食用。豆干作為常見的豆制品，其熱量問題一直受到減肥人士的關注。總體來說，豆干的熱量并不算高，每100克豆干的熱量通常在100-400千卡之間，相較于一些高脂肪食品，這一熱量水平是適中的。因此，在減肥期間，適量食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次