脾腎虛寒是中醫(yī)學(xué)的說法，也就是脾腎陽虛，想要調(diào)理脾腎虛寒，首先要注意去除容易引起脾腎虛寒的誘因，比如穿衣不注意保暖，經(jīng)常吃寒性的水果、冰激凌、冷飲等生冷寒涼食物，經(jīng)常熬夜，過度勞累透支身體，精神壓力過大等，都容易損傷脾腎，在這些方面加以調(diào)整，是非常有必要的。
其次可以尋找專業(yè)的中醫(yī)師開一些中藥來調(diào)理，如果覺得中藥湯劑煎煮比較麻煩，也可以服用中成藥，比如常用的萬年青固精補(bǔ)腎丸，就是溫補(bǔ)脾腎的藥物，不僅可以用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦等，對(duì)男性患者的陽痿、早泄、遺精等問題也有一定的改善作用。要注意這個(gè)藥飯前服用效果更好。除了吃藥外，還可以找專業(yè)的艾灸師做做艾灸、或者平時(shí)多用熱水泡泡腳，對(duì)于改善脾腎虛寒也是有幫助的。
很多人不太理解脾腎虛寒的含義，由于現(xiàn)代人生活方式的改變和經(jīng)常處于高強(qiáng)度的生活節(jié)奏，有脾腎虛寒問題的人還是挺多的。經(jīng)常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒怕冷、五更泄瀉、精神萎靡、倦怠乏力等，比如有的人經(jīng)常覺得精力不夠、吃點(diǎn)涼的東西就容易拉肚子、站久了便會(huì)腰疼等都有可能是出現(xiàn)了脾腎虛寒，還有一些男性患者會(huì)出現(xiàn)陽痿、早泄等問題，脾腎虛寒還是要積極進(jìn)行調(diào)理，否則會(huì)影響日常的生活。
如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
