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來月經哪些海鮮不能吃

來月經魚、蝦、蟹等海鮮都不能吃,海鮮一般都屬于寒涼食物,來月經期間不可以進食,避免造成機體冷刺激,進而產生不良反應,同時需要做好日常護理。

來月經期間不能吃海鮮,由于海鮮大多屬于冷食,如螃蟹、對蝦、牡蠣、貝類等,過度食用容易導致子宮寒冷、氣滯血瘀,從而導致痛經,尤其是胃腸道消化不良的人,還可能導致腹瀉。此外對于容易過敏的女性來說,海鮮屬于發物,食用后容易誘發過敏。女性在來月經期間的抵抗力相對較差,不應該吃海鮮,避免造成機體代謝異常情況。

海鮮中所含的營養素可以由其他食物補充,可以適當地吃一些熱的食物,如桃子、蘋果、紅棗、龍眼等。在來月經期間女性應多喝水,并注意保暖,建議多喝紅糖水以預防痛經。注意月經衛生,盡量經常換內衣,建議穿棉質、透氣內衣。來月經期間要注意不要使用盆浴,以免引起婦科感染。

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