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側(cè)睡通常不會壓到胎兒,懷孕期間如出現(xiàn)身體不適癥狀,建議及時到醫(yī)院就診。

胎兒在子宮的時候周圍有羊水,羊水的主要作用就是緩沖外界的壓力,所以懷孕以后側(cè)著睡覺,通常不會直接壓到胎兒。尤其是孕后期時,胎兒增大,側(cè)臥位睡覺比仰臥位睡覺要好。另外懷孕六周后子宮開始增大,受盆腔內(nèi)其他臟器的影響,子宮會發(fā)生右旋的情況。子宮右旋會影響子宮的血液供應(yīng),長期如此可能引起胎兒宮內(nèi)缺氧,此時可采取左側(cè)臥位睡覺。

雖然側(cè)睡對胎兒的影響不是特別的大,但也要避免同一姿勢睡覺,如果局部神經(jīng)長時間受到壓迫,可能會出現(xiàn)局部麻木情況。建議孕晚期的時候可以左右兩側(cè)交替睡覺。懷孕期間還需要注意飲食,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,還要多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。孕婦還需要注意避免過度勞累,保持良好的心態(tài),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,以確保母嬰健康。

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