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為你推薦

• 保護眼袋的方法

  實際上眼袋一旦形成，明確的形成眼袋，你的脂肪不管是什么突出，衰老以后形成眼袋是去不掉的，它只能會越來越重。因為每個人都是在不斷地衰老的，它是往下走的，不可能你越來越年輕，所以你眼袋肯定會越來越明顯。當然你是因為幾天沒睡好覺，這段時間精神不太好，或者是你眼袋出現了早期，這時候你睡好覺了，它可能眼袋就不明顯了，或者你做做美容什么它就不明顯了，過一段時間它又出來了，這個時候，它更多的是一個美容的問題，平常做做護理。當然網上也有很多的方法，有各種的方法，能夠減輕黑眼圈，眼袋局部的改善。那這種改善只是從生活的角度上，從生活美容的一個角度上，從你平時維護眼睛，這個角度上，當然這個角度，肯定還是你維護的關系，經常注意睡眠，保證睡眠，經常做面部的護理，皮膚彈性好。有人還做一些面部的按摩，當然還有一些小的妙方，小的偏方什么的可以用，這些都是一個局部的處理，但是你一旦要是說已經開始形成眼袋了，想要從根本上去解決眼袋，還得通過手術，它才是立竿見影的會有一個明顯的改善。

  

  01:43
  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 164693次

• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個方面：第一個，注意用眼要勞逸結合，避免過度疲勞；第二個，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個，可以用科學保護眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時候就應該看遠處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應該合理用眼、科學用眼，比如讓學生戶外運動，每天在陽光下戶外運動兩個小時能夠明顯減少孩子近視的發生。如果近距離的看電子產品二十分鐘以上，用驗光儀驗會出現300左右近視，所以，應該減少電子產品的用眼時間。平常用眼的時候還應該注意，不在昏暗的地方看書，不躺著看書，不在晃動的地方看書，平常用眼的時候應該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時候看書要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

  01:50
  趙軍波 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 6359次

• 保護視力的方法
  保護視力的方法有以下幾種：第一，常見的就是靠飲食來保護眼睛，因為眼睛的健康是離不開一些微量元素的，而最常見的就是需要補充大量維生素a，所以平時多吃一些含有維生素a的食物，對眼睛也可以起到很好的作用。第二，眼睛它主要的作用就是起到了看東西的效果，但是也不要長期的過于勞累，如果經常性的太過于勞累的話，對眼睛也是不利的，所以想要讓眼睛更加的健康，在平時的時候就一定要讓眼睛得到充分的休息。第三，眼睛保健操在我們的生活中也是很熟悉的，經常性的做眼睛保健操，它可以促進眼睛局部血液的循環，所以對眼睛的健康也是有著很大的好處的，但是一定要每天堅持做眼睛保健操，效果才會更加的明顯。
  語音時長 1:28”
  王輝 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-06 32791次

• 如何保護視力
  我們知道，現在隨著手機，電腦以及各種電子產品的廣泛應用，各種眼病的發病率也在逐漸升高，而且很多人都會有視力低下的這種表現。所以如何保護視力是很多人迫切想知道的一個問題，平常的時候一定要注意養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生，千萬不要長時間看手機電腦，也不要長時間的熬夜，平時也一定要注意增強自身的抵抗力，我們知道眼部很多疾病都跟抵抗力有關，如果抵抗力下降，不僅容易得這些疾病，而且容易反反復復的發作，比如麥粒腫，霰粒腫，結膜炎或者角膜炎等，如果抵抗力增強，往往就會有效的避免這些疾病的復發。平時一定要養成運動的習慣，每天運動一定的量循序漸進，同時在飲食方面一定要多吃一些新鮮的青菜和水果，少吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西，千萬不要喝太多的碳酸飲料，也不要經常性的喝咖啡，千萬不要吸煙，酗酒。
  語音時長 01:14”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-09-18 3847次

• 保護視力的方法
  病情分析：保護視力，最重要的是養成良好的用眼習慣，科學用眼。如減少手機，電腦等電子產品的使用時間，盡量少熬夜，定期眼科驗光，了解自己的視力及屈光情況。意見建議：1、合理用眼，近視與長時間近距離用眼有關，要養成良好的用眼習慣，學習40分鐘后必須休息10-20分鐘，使眼睛得到有規律的休息。停用眼不停腦，閉上眼睛思考問題。選用不反光的紙張書寫。 2、正確的讀寫姿勢，桌椅要和身高匹配，眼睛距離書本約一尺，前胸距離桌子約一拳，握筆距離筆尖約一寸。 3、光線舒適，照明光線的強弱與近視有明顯關系，光線太強會刺激眼睛；太弱則會使眼睛產生疲勞感。應該選用穩定性好的光源，如白熾燈，一般要求光線從左邊射入，這樣可以使書本和作業本上沒有陰影。 4、眺望遠方，最自然有效方法是眼睛凝視遠方，且時間必須近距離用眼相當。為了延緩近視的發生，建議家長指導孩子戶外活動時間能保證。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-20 1802次

• 保護視力的食物
  病情分析：保護視力的所有菠菜，胡蘿卜，杏，棗，番茄，韭菜，青椒，櫻桃，海帶等等。飲食要均衡，主要是以清淡為主，避免辛辣刺激的食物。意見建議：如果有視力問題，飲食只是一個輔助的治療，關鍵是正確的配鏡，正確的用眼，減少近距離操作，避免視疲勞，適當運動。調整心態，定期復查，關注視力。
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2020-03-15 3104次

• 保護視力的方法有哪些
  患者想要保護視力，可以通過飲食調節、生活調理等方法來保護視力。具體方法如下：1、飲食調節：患者可以吃桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、玉米、牛肉、桑葚、紅棗等，或者用紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果等泡茶飲用，可以有效防止眼睛中晶狀體的部分出現混濁的白內障，還有助于保護視網膜受傷害，從而幫助患者保護視力。2
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-24 716次

• 保護視力的方法有哪些
  保護視力的多元策略視力健康對于個人生活質量至關重要，而保護視力需綜合多種方法。通常可以通過合理用眼、均衡飲食、適當運動、定期檢查、藥物治療等來方法來進行保護視力。1、合理用眼：減少長時間盯著電子屏幕的時間，定期休息眼睛，是預防視力下降的基礎
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-01-11 0次