人流指的是人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)后晚上睡不著考慮是激素水平改變、情緒抑郁、飲食不當(dāng)、溫度不合適、貧血等原因引起，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法治療。建議女性及時(shí)就醫(yī)，以免病情持續(xù)加重。
1、激素水平改變：
由于懷孕后體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平升高，人工流產(chǎn)后，該激素水平會(huì)出現(xiàn)下降的情況，由于激素水平的突然改變，可能有失眠的現(xiàn)象。可以在睡前進(jìn)行泡腳，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)改善失眠有輔助作用。
2、情緒抑郁：
如果在人工流產(chǎn)后經(jīng)常處于抑郁、自責(zé)、擔(dān)心等不良情緒中，容易使大腦長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，還會(huì)出現(xiàn)難以入睡的情況。需要自我調(diào)節(jié)情緒，避免壓力過(guò)大，也可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)相聲等方式疏解壓力。
3、飲食不當(dāng)：
如果女性在睡覺(jué)前喝了過(guò)多的濃茶、咖啡等刺激性飲品，容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡不著的情況。一般在糾正飲食后，此種現(xiàn)象會(huì)自行消失，無(wú)需特殊治療。
4、溫度不合適：
室內(nèi)的溫度過(guò)高或者過(guò)低，容易使女性的體溫發(fā)生異常，還會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，需要將室內(nèi)溫度調(diào)整合適，對(duì)改善睡眠有幫助。
5、貧血：
如果在人工流產(chǎn)后有陰道出血過(guò)多的現(xiàn)象，容易誘發(fā)貧血，由于外周血紅細(xì)胞容量減少，不能夠?qū)M織器官充分供氧，若是影響到了大腦神經(jīng)系統(tǒng)，可能有入睡困難的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療。
女性在恢復(fù)期間要保持心態(tài)平穩(wěn)，并且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，能夠促進(jìn)身體康復(fù)。
