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為你推薦

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11349次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調節；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

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  楊萌 副主任醫師中日友好醫院

  2020-03-25 3585次

• 感冒了能跑步嗎
  感冒了可以進行適當的運動，但是不贊成跑步，可以慢步。在感冒期間是不能進行劇烈的運動的，感冒本身就容易出現肌肉酸痛，出現發燒，進行劇烈運動之后就更加容易出現一些肌肉的炎癥，出現乳酸的蓄積，出現體溫下降不良，而且在劇烈運動的時候容易出汗，容易導致風寒，在感冒期間是不贊成劇烈的運動。除了能夠慢步，在飲食上面了要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生素和植物纖維，還需要多喝水，飲食要清淡。出現了癥狀可以適當的用一些對癥處理的藥物，比如復方氨酚烷胺膠囊等藥物。
  語音時長 1:13”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-24 19973次

• 感冒了能跑步嗎在冬天
  在冬天如果感冒了，我們是不建議進行跑步的。因為冬天的空氣比較寒冷，會加重感冒患者的呼吸道癥狀，比如咳嗽等等。患者也有可能會因為受涼，再次出現疾病的加重。同時在感冒期間的患者，我們是不建議進行劇烈的運動的，建議患者要保證充足的休息，避免勞累，要忌煙，忌酒。在飲食上要清淡，低鹽、低脂飲食，避免進食一些辛辣、刺激、油膩的食物，要多飲溫開水。可以在家做一些比較適合的體育運動。
  語音時長 01:17”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-10 4334次

• 感冒能跑步嗎
  感冒在臨床上非常的多見，四季都有可能發生，但是以冬季感冒最為常見，感冒一般會出現乏力，咳嗽，煙干，發熱等癥狀，因此，體能會下降并且感到疲乏無力，這個時候跑步對感冒并不是一個理想的方法，但是如果體能并不受到感冒的影響，是可以跑步的，并且跑步后微微發汗能夠促進感冒康復。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-04 2905次

• 感冒發燒能跑步嗎
  病情分析：出現了感冒發燒的現象，是絕對不可以跑步的，出現了感冒發燒的現象，應該注意多休息，感冒發燒對于體能的消耗是比較大的，所以不能進行劇烈的活動。意見建議：跑步的時候出汗比較多，會導致受涼的現象出現，會加重感冒發燒的癥狀。這個時候應該多喝水，多休息，吃一些感冒退燒藥來進行治療，比如感冒清熱顆粒。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-09 2003次

• 感冒咳嗽能跑步嗎
  感冒咳嗽是可以適當的跑步，但是不建議劇烈長時間的跑步。首先，感冒一般是由于機體免疫功能低下，而引起呼吸道感染病毒，細菌，支原體比較多見。在臨床上，這類患者會出現不同程度的咳嗽，打噴嚏，流鼻涕，流眼淚，咽喉疼痛干癢等不適癥狀，如果這個時候患者沒有合并發燒，是可以跑步的。首先，本身感冒咳嗽是由于機體免疫
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-07 1199次

• 感冒咳嗽能跑步嗎
  感冒時，身體已經處于較為虛弱的狀態，呼吸道粘膜充血水腫，容易受到刺激。跑步等高強度運動會增加呼吸頻率和深度，可能導致咳嗽加重，甚至引發氣喘、呼吸困難等癥狀。此外，運動時的大量出汗也可能導致身體脫水，不利于感冒的恢復。以下是在感冒咳嗽時，患者
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-11 0次