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• 為什么鍛煉后肌肉會(huì)酸痛

  鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，會(huì)有能量的代謝，會(huì)出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，是指肌肉會(huì)反復(fù)的收縮舒張，肌肉會(huì)大量的耗能量做工，在做工的過程中就會(huì)產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會(huì)通過機(jī)體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運(yùn)走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜，會(huì)產(chǎn)生疼痛。所以就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9832次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3683次

• 打新冠疫苗會(huì)陽性嗎
  打新冠疫苗不會(huì)出現(xiàn)核酸檢測的陽性，但是有可能會(huì)出現(xiàn)新型冠狀病毒抗體的陽性。首先，目前推出的新冠疫苗是新冠滅活疫苗，而滅活疫苗并沒有導(dǎo)致感染的風(fēng)險(xiǎn)，因此來講通過接種新冠疫苗一般不會(huì)導(dǎo)致新型冠狀病毒感染。而核酸檢測陽性，通常反映了新型冠狀病毒感染，所以接種新冠疫苗不會(huì)導(dǎo)致核酸檢測的結(jié)果出現(xiàn)陽性。此外，通過接種新冠疫苗可以刺激機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)性的抗體，從而對(duì)新型冠狀病毒產(chǎn)生一定的免疫力，起到預(yù)防新型冠狀病毒感染的作用。因此打了新冠疫苗，如果去檢測新型冠狀病毒抗體，有可能是陽性。
  語音時(shí)長 01:31”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-03-09 49473次

• 乙肝陽性可以接種新冠疫苗嗎
  乙肝陽性如果患者肝功能正常，沒有出現(xiàn)發(fā)病的情況，這個(gè)時(shí)候是可以接種新冠疫苗的。如果處于急性肝炎發(fā)病的時(shí)期，患者有頭痛，惡心，嘔吐，此時(shí)是不建議接種新冠疫苗的。乙肝陽性的患者平時(shí)要積極的抗病毒治療，不要熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)。如果出現(xiàn)了肝功能異常，要使用一些保護(hù)肝臟的藥物進(jìn)行處理，如果患者有頭暈，惡心，嘔吐的癥狀，這個(gè)時(shí)候是不建議接種新冠疫苗的。
  語音時(shí)長 01:10”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2021-01-08 79626次

• 打新冠疫苗會(huì)陽性嗎
  病情分析：接種新冠疫苗后進(jìn)行核酸檢測是不會(huì)呈陽性的。核酸檢測的是新冠病毒的抗原，而我國現(xiàn)在進(jìn)行接種的新冠疫苗為滅活疫苗，是一種被殺死的病原微生物，已完全失去感染性和復(fù)制的能力，因此在接種新冠疫苗后，新冠病毒核酸檢測是不會(huì)呈陽性的。意見建議：接種疫苗前，要做好個(gè)人防護(hù)，配合接種機(jī)構(gòu)登記個(gè)人信息并且掃描健康碼。接種當(dāng)天注射部位要保持干燥清潔，注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>

  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-02-24 3908次

• 乙肝陽性可以接種新冠疫苗嗎
  病情分析：乙肝陽性的患者需要根據(jù)個(gè)人的病情評(píng)估是否能接種新冠疫苗。如果病情穩(wěn)定、肝功能正常、沒有肝炎癥狀，此時(shí)就可以接種新冠疫苗。同時(shí)還要重視其他不良反應(yīng)監(jiān)測。意見建議：盡量少去人群密集的場所，不要與感染者密切接觸。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀就需要到發(fā)熱門診就診，檢查核酸。乙肝患者要重視個(gè)人免疫力的提升，不要過度勞累，不要熬夜，不要喝酒。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-01-11 28303次

• 新冠肌肉會(huì)酸痛嗎
  新冠是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染如果為無癥狀感染者，肌肉一般不會(huì)酸痛，如果為輕癥感染者和重癥感染者，肌肉一般會(huì)酸痛。新型冠狀病毒通常經(jīng)過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播等方式進(jìn)行傳播，傳播能力比較強(qiáng)。如果是無癥狀感染者，通常會(huì)表現(xiàn)為無臨床癥狀，也不會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。輕癥感染者通常會(huì)表現(xiàn)為
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-21 300次

• 新冠陽性肌肉酸痛怎么緩解
  新股陽性一般是指的新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染患者肌肉酸痛可以通過生活護(hù)理、物理治療緩解，也可以服用藥物緩解。1、生活護(hù)理：新型冠狀病毒感染的患者要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，從而緩解肌肉酸痛的癥狀。2、物理治療：新型冠狀病毒感染后會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生免疫應(yīng)答，從而釋放
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-24 673次