猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

腎高血壓的吃什么好

1、控制能量的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,玉米。

2、限制脂肪的攝入,烹調時選用植物油。可多吃海魚。海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防治中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防治血管破裂,防治高血壓并發癥,有一定的作用。

3、適量攝入蛋白質,每周吃二至三次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。

4、多吃含鉀,鈣豐富的含鈉低的食品,比如土豆,茄子,海帶,萵筍。含鈣高的食品牛奶,酸牛奶,蝦皮。

5、限制鹽的攝入量,每日應逐漸減至六克以下。

6,多吃新鮮的蔬菜和水果。

7、適當增加海產品的攝入,比如海帶,紫菜,海產魚等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 古丈县| 道孚县| 龙南县| 饶河县| 石阡县| 嵊泗县| 通山县| 古交市| 临澧县| 永善县| 尼勒克县| 洛阳市| 饶平县| 金华市| 蕉岭县| 银川市| 武城县| 星子县| 云林县| 乌拉特前旗| 岚皋县| 紫云| 高雄市| 和顺县| 华容县| 虎林市| 莫力| 翼城县| 青神县| 扎鲁特旗| 屯留县| 隆安县| 峨边| 龙里县| 大冶市| 府谷县| 克什克腾旗| 海林市| 涿州市| 乌恰县| 达孜县|