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喝檸檬水曬太陽會不會變黑

喝檸檬水曬太陽通常不會變黑,建議做好防曬措施,避免長時間曬太陽。

檸檬水通常是以檸檬為原材料加入適量的水沖泡而成,含有豐富的維生素C、糖、鈣、磷、鐵、多種維生素以及蘋果酸等營養成分,喝了后可以補充機體所需要的營養,其中所含有的揮發油以及檸檬酸,可以促進胃腸道的蠕動,有助于食物消化。由于檸檬水中的有效成分不會與紫外線發生反應,不會引起黑色素沉積,通常不會導致皮膚變黑,其中所含有的維生素C成分,具有抗氧化作用,還可以抑制黑色素的生成和沉淀,防止皮膚變黑。

但是在喝的時候應注意飲用量,避免一次性喝得過多,以免對胃部黏膜造成刺激,引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。而且曬太陽的時間也不宜過長,在曬太陽后應做好防曬措施,可以涂抹防曬霜或者是打遮陽傘,能夠防止紫外線照射。日常生活中應養成良好的生活習慣,保證充足的休息,不可以長時間熬夜。

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