自卑一般能消除，正常情況下可以通過心理療法進行治療，在日常生活中應保持樂觀開朗的心態(tài)，對改善此種疾病有幫助。
自卑是一種不正常的心理表現(xiàn)，屬于一種消極心態(tài)，是一種不自信的表現(xiàn)，其原因與遺傳因素以及環(huán)境因素等原因有一定的關系，通常會出現(xiàn)不愿與人交往、情緒不穩(wěn)定、經(jīng)常生氣發(fā)脾氣等表現(xiàn)，如果不及時治療，可能會誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等嚴重的心理疾病，所以當出現(xiàn)自卑現(xiàn)象后，應及時調(diào)整好自身心態(tài)，可以辯證的看待自己身上的優(yōu)缺點，進行自我調(diào)理，同時還應培養(yǎng)自信，多與朋友交流，可以克服自卑情緒，如果病情比較嚴重，也可以找專業(yè)的心理咨詢師進行治療，通過心理咨詢師的開導安慰，能夠消除自卑情緒，可以改善患者的心情。
在日常生活中還應適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如跑步、跳繩等，而且還可以適當?shù)耐獬雎糜危瑴p少獨居時間，如果患者的病情比較嚴重，出現(xiàn)了焦慮癥或抑郁癥等心理性疾病，還需要積極配合醫(yī)生治療，可以在醫(yī)生指導下口服鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。
