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專家建議: 可適量吃

建議用量: 30g(約3片)/天

慎食人群: 對芒果過敏者、糖尿病患者

宜食原因: 芒果干中含有纖維素、維生素等成分,高血壓患者適量吃可以為機體補充營養,還可以促進胃腸道蠕動,幫助食物消化,有利于清除體內多余自由基,更有利于疾病恢復。

注意事項: 芒果干可以選擇在飯后吃,但是應控制攝入量,以免加重胃腸負擔。

正文:

高血壓患者可適量吃芒果干。

建議用量:30g(約3片)/天。

高血壓的發生可能與長期大量飲酒有關,患者飲食上避免進食辛辣食物。芒果干中含有纖維素、維生素等成分,高血壓患者適量吃可以為機體補充營養,還可以促進胃腸道蠕動,幫助食物消化,有利于清除體內多余自由基,更有利于疾病恢復。

芒果干可以選擇在飯后吃,但是應控制攝入量,以免加重胃腸負擔。如果自身屬于芒果過敏者,則不建議吃芒果干,容易發生過敏癥狀,比如皮膚瘙癢、紅腫等,芒果中含有一定糖分,也不建議糖尿病患者吃,可能會導致體內血糖升高。

高血壓患者應保持積極樂觀的心態,避免情緒緊張,以免導致血壓升高,建議監測血壓變化,患者也可以適當進行運動鍛煉,比如騎自行車、游泳、散步等,可以促進患者的血液循環。

以上內容僅供參考

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