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小孩晚上喝水對身體好不好

小孩晚上喝水一般對身體好,在喝的時候要控制好攝入量。

水是一種比較常見的飲品,水也是人體細胞的重要組成部分,小孩晚上適量的喝水可以補充身體內的水分,能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征,能夠使體內的毒素隨著新陳代謝排出體外,在喝的時候要控制好攝入量,不可以暴飲暴食,以免加重腸胃負擔或者導致水腫的情況,小孩晚上適當的喝水對身體健康有好處,適當的喝水一般不會誘發疾病。

因為晚上大多時間是在睡眠,過量的喝水則可能會出現尿液增多的情況,經常起夜可能會影響睡眠質量,所以晚上喝水的時候不可以喝的過多,為了避免這種情況發生,晚飯的時候也不宜吃得過咸,以免身體對水的需求量增加,小孩子要保持良好的生活習慣,能夠使身體維持健康狀態。

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