一般沒有什么主食是可以降血糖的。
孕婦糖尿病吃什么主食才可降低血糖
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-11-222714次
主食主要有三類：谷類、薯類和雜豆類，這些食物都含有碳水化物，主要是淀粉，在胃腸道消化以后都可以變成葡萄糖，所以沒有一種主食是降血糖的，主食都是升血糖的。孕婦血糖高主要應控制主食的進食量，可以測量餐后2小時血糖，正常的餐后2小時血糖應小于6.7mmol/L。如果超過6.7mmol/L，就要減少主食量。鼓勵患者多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、高粱米。因為雜糧的升糖指數低、飽腹感強、膳食纖維豐富，對于妊娠期糖尿病患者血糖控制比較有利，飲食容易控制住，患者血糖就容易達標。若通過主食控制無法使血糖下降，則需要使用胰島素治療。在控制血糖時，也要注意預防低血糖癥狀的發生。
運動量要注意，不宜過大，而且建議在餐后一小時運動，避免空腹運動發生低血糖，控制飲食不宜過分嚴格。
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糖尿病吃什么主食最好對于糖尿病患者來說，在飲食上的要求會更多一些，糖尿病的營養治療原則是，合理控制總量的攝入，進而達到一個保持理想體重，和理想血糖的一個目標，那么對于個體而言，根據你每天從事的，活動量的大與小，你身體的胖與瘦，每天攝入的能量也有著不一樣的變化，那么對于總體的原則上來說，一些能夠提升血糖食物，糖尿病的患者要盡量地避免，特別是一些精制的糖類的食物，比如說糕點，飲料這些，可以非常快地提升血糖的食物，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如說冬棗、荔枝、桂圓、龍眼，這些含糖量比較高的水果，糖尿病患者一定要注意。
01:26
徐殿松
主治醫師南京市第一醫院
2019-02-13 49424次
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低血糖和糖尿病的區別簡單說低血糖，沒有糖尿病，但為什么低血糖呢，常規說我們只有吃了降糖藥或者用了胰島素才會出現血糖低的情況，但是要告訴大家，二者是有關的，非常有關系。我們有一個護士就是中午不到11點，11點必須吃上飯，只要不吃上飯，她就心慌、出汗、發抖、沒有勁，就低血糖了。但是你什么時候查，她的血糖都不高，她只有低血糖，但是這種人我在這里要跟大家說，她是糖尿病前期的一個表現，大家要知道為什么呢，簡單介紹就是胰島功能出現了問題，導致了你在不該分泌胰島素的時候在分泌，所以說出現了低血糖，它會預示著，你這個胰島功能有問題了，可能不久的將來就會出現失代償，那血糖就會高，所以說咱們要重視這種低血糖。那這種低血糖，到底是應該怎么辦，我們要征求醫生，他要去評估你的胰島功能，根據你的胰島功能，他會針對性的是控制飲食也好，還是要用一些藥物去調整，要注意一定這種低血糖，不是說血糖不高，我就不是糖尿病，它跟它是非常有關系的。
01:36
高杰清
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-08 6929次
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糖尿病可吃什么主食糖尿病患者的主食以含粗纖維量多的食物為主，如糙米，玉米面，蕎麥面等等。因為含粗纖維較多的飲食能夠增加胃腸道的蠕動，促進排空，減少消化吸收，有利于控制高血糖。要合理安排膳食結構，蔬菜應選擇含糖量比較少的蔬菜，如小白菜，大白菜，油菜，白蘿卜，空心菜，芹菜等為主；水果如香蕉，西瓜，梨子等因含糖量比較高，故以不應該多食用；另外可以多吃以黃豆及豆制品，如腐竹，豆腐絲，豆腐干，豆腐腦，黃豆粉等等，可以多吃一些鱈魚，鰻魚，牛奶，金槍魚，雞蛋，雞肉，兔肉等含優質脂肪和優質蛋白質的食物。語音時長 1:25”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-19 9173次
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糖尿病 低血糖糖尿病的患者容易出現低血糖，如果糖尿病患者出現低血糖，應即刻給予靜脈注射高糖，或者口服巧克力、糖塊、餅干、饅頭等等，含糖量高的食物。低血糖是一組多種原因引起的，與血漿葡萄糖濃度降低，臨床上以交換神經興奮和腦細胞缺糖為主要特點的綜合征。一般以血漿葡萄糖濃度低于2.8毫摩爾每升作為低血糖的診斷標準，低血糖的主要表現為出汗、顫抖、心悸、緊張、焦慮、饑餓、軟弱無力、面色蒼白、心率加快、四肢冰涼、收縮壓輕度升高等等，如果低血糖持續得不到糾正，常常不易逆轉，甚至導致死亡。語音時長 1:16”
袁俊麗
主任醫師邯鄲市第一醫院
2018-10-19 13109次
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妊娠糖尿病吃什么主食病情分析：妊娠期糖尿病的孕婦主食可以以小米、粗糧為主，比如玉米、紅薯等，多吃新鮮的蔬菜和含糖分量較低的水果，比如菠菜、白菜、冬瓜、蘋果、櫻桃等。避免食用高鹽、高脂、高糖、高膽固醇的食物。意見建議：妊娠期糖尿病不光要嚴格的控制飲食攝入量以及攝入的品種，還要適量的進行運動，平日可以進行小碎步、慢走等，但是不可以進行劇烈的運動，以免勞累過度，影響母體健康以及胎兒的生長發育。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2022-01-08 1202次
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妊娠糖尿病主食吃什么病情分析：妊娠期糖尿病的主食可以以粗糧、新鮮的蔬菜為主，比如山藥、玉米、紅薯、青菜、芹菜、菠菜、蘋果、櫻桃等。避免食用高油、高脂以及含糖分量較高的食物。意見建議：妊娠期糖尿病的孕婦在飲食上一定要特別注意，另外，還需適量的進行運動，這樣才能夠達到將血糖控制到最好的效果。飯后慢走或者日常進行孕婦瑜伽，避免勞累過度，不要熬夜。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2022-01-08 1001次
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孕婦糖尿病吃什么主食才可降低血糖妊娠期糖尿病患者的主食選擇至關重要，合理的飲食有助于控制血糖水平。以下是一些建議的主食，它們有助于穩定血糖：首先，全谷物類食物如燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，能夠減緩葡萄糖的吸收速度，從而幫助維持血糖平穩。這些食物不僅可以提供必要的
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-09 0次
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孕婦糖尿病吃什么主食才可降低血糖孕婦患有糖尿病時，選擇合適的主食對于控制血糖至關重要。以下是一些建議的主食，可幫助降低血糖：全谷物食品：如燕麥、糙米等，富含纖維，有助于減緩葡萄糖的吸收。蔬菜：如南瓜、山藥等，既可以作為主食的替代品，又富含營養且低糖。低糖水果：如蘋果、柚子
2025-07-03 0次
