在現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注。躁郁癥作為一種常見的精神障礙，給患者及其家庭帶來了巨大的困擾。那么，躁郁癥有哪些癥狀呢？讓我們一起來深入了解。
躁郁癥的癥狀：
1、抑郁發(fā)作：在躁郁癥的抑郁發(fā)作階段，患者會(huì)表現(xiàn)出持久的情緒低落、興趣減退。對以往喜歡的活動(dòng)失去熱情，感到無助和絕望。還可能出現(xiàn)睡眠障礙、食欲改變、乏力等癥狀。例如，患者會(huì)整日郁郁寡歡，不想出門，即使勉強(qiáng)參與活動(dòng)也無法從中獲得樂趣，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
2、躁狂發(fā)作：躁狂發(fā)作時(shí)，患者情緒高漲、興奮。充滿活力，言語增多且語速加快。可能過度自信，甚至自負(fù)。同時(shí)有活動(dòng)增多、睡眠需求減少等表現(xiàn)。比如，患者會(huì)不停地說話，難以安靜下來，制定不切實(shí)際的計(jì)劃，花錢大手大腳。這種高能量狀態(tài)可能會(huì)對自身和他人造成困擾。
3、混合發(fā)作：混合發(fā)作兼具抑郁和躁狂的癥狀。患者可能在情緒低落的同時(shí)又感到煩躁不安，思維奔逸但又有自責(zé)自罪感。既有精力充沛、活動(dòng)增多，又有疲勞乏力、注意力難以集中。這種復(fù)雜的狀態(tài)使得診斷和治療更加困難，對患者的身心健康危害也更大。
日常注意事項(xiàng)：
1、規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，有助于穩(wěn)定情緒。
2、適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，改善情緒。
希望大家能夠了解躁郁癥的癥狀，關(guān)注身邊人的心理健康。如果覺得這篇文章對您有幫助，請點(diǎn)贊收藏。
