身體發冷、反胃、惡心想吐可能是寒冷刺激、病毒性感冒、細菌性感冒、急性胃腸炎、急性闌尾炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。建議到醫院做相關檢查，明確原因后針對性治療。
1、寒冷刺激：
長時間處于寒冷環境中或吸入冷空氣，會導致血液循環不暢，也會對胃腸道造成刺激，引起身體發冷、惡心、嘔吐等癥狀。此時應該及時增添衣物，或者通過開空調的方式來改變室內溫度，有助于改善癥狀。
2、病毒性感冒：
若免疫力比較低下，病毒易侵入人體，誘發病毒性感冒。病毒釋放的毒素會影響體溫調節中樞，引起發熱、渾身發冷，病情加重也可導致消化功能紊亂，使患者出現惡心、想吐的癥狀。可以遵醫囑服用利巴韋林膠囊、阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋分散片等藥物進行治療，能夠起到抗病毒的作用。建議每天喝2500毫升左右的水，能夠促進體內毒素的排泄，對疾病的恢復有幫助。
3、細菌性感冒：
主要是細菌感染所致，細菌不斷增生繁殖可能會導致體溫調節中樞出現異常，引起發熱、身體發冷、乏力?？勺襻t囑服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進行治療，胃部受藥物刺激，也可引起惡心想吐。
4、急性胃腸炎：
主要是進食不潔引起，會導致胃腸黏膜發生炎性病變，引起腹痛、腹瀉、惡心、想吐，可伴有發熱、發冷等癥狀?？梢栽卺t生的指導下服用鹽酸左氧氟沙星片、諾氟沙星膠囊、腸炎寧膠囊等藥物進行治療，能夠起到消炎殺菌的作用。建議飯后服用藥物，以免引起胃腸道反應。
5、急性闌尾炎：
與闌尾管腔阻塞、細菌入侵等因素有關，會導致闌尾發生炎癥反應，引起右下腹痛，伴發熱、惡心及嘔吐，發熱可能會導致皮膚的微細血管收縮，皮膚的血流量減少，造成表皮溫度降低，會感覺身上冷。可以在住院醫生的操作下通過經腹腔鏡闌尾切除術、開腹手術等手術方式進行治療。術后應該注意休息，加強營養，以促進身體恢復。
在日常生活中，建議多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，有助于改善體質，提高抗病能力。同時應該根據天氣的變化適當的增添衣物，注意保暖，避免受涼。
