食困通常是指進食后出現(xiàn)倦怠無力以及困乏的表現(xiàn)。造成這種情況的原因是人進食了大量食物后，體內(nèi)血液轉(zhuǎn)移到胃腸道協(xié)助胃腸道消化食物，導致大腦缺血、缺氧，出現(xiàn)頭昏、犯困、想睡覺的表現(xiàn)。
食困是怎么回事
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-046302次
食困是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過分擔心，一般不用特殊治療。如果反復出現(xiàn)食困，可以在飲食上做出相應(yīng)調(diào)理，平時要注意按時吃飯，早午飯要吃飽，晚上睡覺前要少吃，讓胃可以適當休息。平時多吃一些素食以及容易消化的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，也要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于消化吸收，也能保持營養(yǎng)的攝入。
平時在吃過飯后也可以適當休息一下，幫助緩解食困的癥狀。日常生活中要做到合理作息，避免長期從事重體力勞動，避免熬夜，也要適當進行體育鍛煉，都可以幫助增加身體抵抗力。
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腰困是怎么回事按照現(xiàn)代醫(yī)學來講，腰部的肌肉、脊椎、神經(jīng)等出現(xiàn)問題，都會出現(xiàn)腰困，所以患者應(yīng)首先看一下有沒有腰椎病、腰肌勞損等癥，同時查看，有沒有泌尿系的結(jié)石，把這些疾病排除后，可初步判斷是由于腎虛導致的腰困，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，應(yīng)及時辯證治療。臨床上對于腎虛引起的腰困，如果腎陽虛可以吃金匱腎氣丸，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸。同時調(diào)整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調(diào)理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養(yǎng)生茶，所含成份具有補氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠起到增強體質(zhì)、抗疲勞的作用，調(diào)理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導下使用。
01:40
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 2629次
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感覺不到困怎么回事感覺不到困的原因有以下幾方面：一、過度興奮，由于白天出現(xiàn)一些令人情緒激動的事情，或出現(xiàn)過于悲憤的事情，所以夜間感覺不到困。此類現(xiàn)象為短時間內(nèi)出現(xiàn)一般1~2天可以緩解。二、神經(jīng)衰弱的病人往往出現(xiàn)入睡困難，睡眠質(zhì)量差，多夢的情況，白天沒精神，夜間入睡困難，想睡睡不著。三、甲狀腺功能亢進，往往表現(xiàn)情緒亢奮、代謝旺盛，即使到夜間也感覺不到困。四、焦慮癥的病人會出現(xiàn)入睡困難，感覺不到困的情況。
01:42
王銀龍
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2021-12-13 4703次
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腰困是怎么回事原因可能是因為長期的腰部勞累引起的腰部的疼痛、困乏，也可能是存在腰椎間盤突出的問題。如果是經(jīng)常感覺腰部不舒服或者是疼痛感明顯，建議到醫(yī)院的骨科就診，必要時可以做一個腰部的核磁共振檢查來明確病因。如果是因為腰肌勞損引起的，我們可以考慮多熱敷和按摩腰部疼痛的部位，另外注意的就是勞逸結(jié)合，應(yīng)避免久坐久站，避免長期反復的彎腰負重等。另外我們還可以通過臥床休息和局部外用一些活血鎮(zhèn)痛的膏藥來改善腰困的現(xiàn)象。語音時長 1:07”
徐超
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2018-09-13 9434次
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右腿困是怎么回事右腿根部酸痛是日常生活中的常見情形，在各個年齡段都會發(fā)病。造成右腿根部酸痛的原因很多，其中以股骨頭壞死，坐骨神經(jīng)炎，髖關(guān)節(jié)損傷等較為普遍和常見。以避免右腿根部酸痛持續(xù)加劇患者病情，在出現(xiàn)右腿根部酸痛時就應(yīng)引起重視。應(yīng)及早到醫(yī)院進行檢查弄清楚造成右腿根部酸酸的具體原因，進而針對性進行治療，如果疼痛加重，要多注意休息，同時用局部熱敷，對鎮(zhèn)痛有不錯的效果。右腿感覺很酸很痛，還有一種情況，就是缺鈣。這個主要是缺鈣引起的骨骼發(fā)育不全引起的疼痛，是需要吃藥治療的。只要在平時的生活中注意多吃一些含鈣量高的食物就可以，注意鍛煉身體，不要吸煙不要喝酒不要喝碳酸型的飲料。語音時長 1:25”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-24 9271次
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腰酸困是怎么回事病情分析：如果出現(xiàn)了腰酸以及發(fā)困的情況，那么首先考慮是由于勞累所形成的。這樣就會造成局部腰肌勞損或者是腰椎間盤突出，從而形成了發(fā)困的情況。意見建議：建議要及時的去醫(yī)院進行一下檢查，可以在腰部增加一些護墊或者是防風類的東西這樣可以促進病情的恢復，在這段期間注意不要做劇烈運動。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-05-26 701次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 503次
