中學生記憶力差不建議吃營養品，中學生記憶力差可能是因為體內缺乏維生素B12，還可能是熬夜導致的。可以通過用藥，改變作息習慣等方式改善。
中學生記憶力差吃什么營養品
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-245785次
中學生記憶力差可能是缺乏維生素B12，比如中學生之前做過胃大彎切除術等，就會導致體內缺乏維生素B12，這種情況可以飲食中適當多吃動物的肝臟、腎臟，也可以遵醫囑應用維生素B12片進行治療。
熬夜導致睡眠不足時，海馬狀突起中負責導航、處理和儲存新記憶的抑制性神經元的活動增加。這些抑制性神經元會限制周圍神經元的活動，使海馬體中正常的神經元活動無法聚集，從而破壞記憶鞏固。這種情況不需要特殊治療，只要保證充足的睡眠就可以改善記憶力差的情況，中學生建議每天保證八小時睡眠，而且每天睡覺時間盡量不要超過11點。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肺癌吃什么營養品好西醫一般不太推薦，或者說也沒有太多的食物禁忌，那么對于肺癌患者，還是以高蛋白飲食為主，因為畢竟癌腫是一個消耗性的疾病，它會侵蝕我們身體的營養物質，所以說高蛋白、肉、奶、蛋、豆制品這些，含高蛋白的食物多吃一點。然后如果做手術的話，蔬菜、水果這些富含維生素C、富含膳食纖維的食物多吃一點，還是非常有好處的。辛辣的、有刺激性的，相對少吃一點。至于營養品、海參、鮑魚這些，如果平時他患者是有在攝入，那是可以適量吃一些，如果平臺就不太喜歡吃，這些補品的話，那也沒有必要專門為這個疾病，一定要給他補的過多，因為適可而止最好。
01:11
王沖
主治醫師首都醫科大學附屬北京胸科醫院
2019-11-07 7510次
-
老人骨折吃什么營養品老年人多合并有骨質疏松，因為人25歲以后，骨頭就開始慢慢的脫鈣了，特別是女性病人在更年期以后，卵巢功能減退了，激素水平下降，對于骨的吸收都會有影響，那么骨的溶解又增加了，那骨的重建，骨的吸收和增生，平衡又打亂了。那么飲食上，我們要增加鈣的攝入，但是要注意就是鈣磷比例特別合適。什么樣的食品鈣磷比例，合適一些呢。比如說谷物豆類、麻醬芝、奶制品、海洋制品、蝦米皮，這些都可以補充我們的鈣類。除了這以外，我們再給病人補充一點活性的維生素D，我們叫維生素D3，這樣的話你吃了很多鈣，能夠幫助他吸收。再一個就可以用點藥物，比如說鮭降鈣素，有噴鼻的和注射的，另外我們可以補充點維生素K1，還有密固達這種藥，唑來膦酸，它可以明顯抑制骨的破壞。
02:22
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2018-10-19 20417次
-
中學生心理在青春期的少年所面對生理和心理所發生了一系列的變化，而產生的心理問題讓我們認識中學生心理健康標準，那面對這種心理問題應該運用怎樣的措施來預防和治療。中學生心理問題的分類，主要有以下幾類：一、學習類的問題，學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題呢，占中學生心理問題的主要部分。反應主要有兩個方面：第一就是目前學校的課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高。使得學生的精神壓力越來越大。第二是厭學，厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連學習成績很好的同學也有這種傾向。二、主要是人際關系問題，主要包括與教師的關系問題，與同學的關系問題，以及與父母的關系問題。三、情感的問題，第一是與同齡人的感情糾葛，第二是與成年人的畸戀問題。語音時長 1:30”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-25 3819次
-
中學生貧血吃什么好中學生如果出現貧血的現象，平時應該注意多吃動物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃，這些食物能夠增強營養，能夠改善貧血的現象。平時的時候可以用大棗、、枸杞泡水喝，也能夠緩解貧血的癥狀。如果貧血嚴重的時候可以吃硫酸亞鐵配合維生素c，這兩種藥物能夠共同協助改善貧血的現象。在用藥物治療期間，平時還應該適量的加強體育鍛煉，加強體質，適量的增強營養，才能夠輔助改善貧血的現象，平時應該注意養成良好的生活習慣，不要熬夜過度，避免導致體脂消耗太多，嚴重影響貧血。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:10”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-05-11 5831次
-
女人記憶力差吃什么記憶減退下降，屬于氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降。可以口服腦心舒口服液和人參歸脾顆粒來調理2周，平時作息有規律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思亂想，適當運動，保證睡眠質量。
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 6206次
-
中學生補腦益智吃什么病情分析：中學生想要補腦益智，可以多吃一些核桃，核桃對于補腦效果是特別好的，核桃含有豐富的礦物質以及卵磷脂，還有一些維生素、葉酸、煙酸和泛酸等營養物質。核桃富含的，蛋白質和人體必需的氨基酸，可以促進大腦內顧神經遞質，以及神經細胞的合成，改善腦活力。意見建議：從而可以促進腦功能以及記憶功能，特別適合中學生進行服用。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-17 2807次
-
中學生記憶力差吃什么營養品中學生記憶力差，是讓許多家長和學生本人都感到困擾的問題。雖然記憶力的好壞與多種因素有關，但合理的營養補充確實能在一定程度上幫助改善記憶力。以下是一些建議的營養品，它們或許能為中學生的大腦加油助力。首先，不飽和脂肪酸DHA是大腦的重要成分，對
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-24 0次
-
補腦增強記憶力的營養品有什么補腦增強記憶力的營養品通常有羊奶粉、牛奶粉、阿膠、燕窩、蜂王漿等，但應注意適量食用，以免過量對胃腸道造成負擔。1、羊奶粉：羊奶粉是一種以羊奶為主要原料制成的奶粉，其中含有較多的蛋白質、脂肪、乳糖以及碳水化合物等營養成分，適量飲用可以為人體補充所需要的營養物質，幫助增強大腦記憶力。2、牛奶粉：牛奶粉是
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-02-18 0次
