首先不要盲目使用鎮(zhèn)靜催眠藥物，或者單純依賴于催眠藥，也不能輕易相信某種新出產(chǎn)的催眠藥物的神效，否則不正確地使用催眠藥物，可以使患者服用催眠藥物的藥量越來越大，種類越來越多，而療效越來越小，病人的信心也越來越低。
而且持續(xù)使用催眠藥還可以造成患者對(duì)催眠藥物的依賴，使病人的個(gè)性和人格發(fā)生改變，如出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，抑郁或欣快、輕浮、意志減弱、記憶減退、思維緩慢，所以在應(yīng)用催眠藥物時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）慎重用藥，暫時(shí)性的境遇失眠，盡量不用鎮(zhèn)靜劑，一般適應(yīng)環(huán)境后就可以緩解，對(duì)于神經(jīng)官能定性失眠，由于用藥時(shí)間較長(zhǎng)，更應(yīng)慎重進(jìn)行選擇，盡量用鎮(zhèn)靜作用輕的藥物，不要上來就使用鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)的藥物。
對(duì)于因重性精神病而導(dǎo)致的失眠，則可選用抗精神病藥物及抗躁狂藥物，而不應(yīng)選擇安定類藥物，因?yàn)榘捕愃幬飳?duì)這種病人療效較差，并且很容易成癮。
（2）治療時(shí)間不宜過長(zhǎng)，催眠藥成癮，多見于用藥時(shí)間較長(zhǎng)的患者，用藥時(shí)間應(yīng)以1個(gè)月以內(nèi)為宜，如果需要長(zhǎng)期服用，也應(yīng)每隔1個(gè)月?lián)Q用另一種安定類藥物。
（3）減藥過程應(yīng)緩慢：安定類藥物驟停時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致癥狀反跳并且還會(huì)加重戒斷癥狀，所以在停藥時(shí)應(yīng)利用1~2個(gè)月時(shí)間緩慢減藥，每周以5%~10%劑量遞減，這樣可以較安全地停藥。
