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心血虛吃什么好

首先食物一定要選擇一些營養價值高的食物,優質蛋白飲食,魚類,另外也可以適當的吃一些魚湯,主要是鯽魚湯、排骨湯等,對身體都是有好處的;另外補充一些蔬菜水果,蔬菜可以吃胡蘿卜、南瓜、芹菜,水果可以吃木瓜、蘋果、獼猴桃等。

如果心血虛癥狀比較明顯,通過飲食難以調整,還可以采用中藥進行調理,中藥的成分一般都是當歸、白芍、川穹、黨參這些成分,根據自身的情況在量上進行增減;另外也可以采用中藥進行外敷,主要是生姜、冰片、木瓜、當歸。

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