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10歲小孩子可以吃牛蛙嗎

10歲小孩子可以吃牛蛙,但是需要適量的吃。

10歲小孩子身體正處于生長發(fā)育階段,需要補充足夠的營養(yǎng)物質,才有利于健康成長。而牛蛙是蛙科蛙屬動物,肉質非常鮮美,營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質、鈣、鉀,、鋅、硒、磷、精氨酸等營養(yǎng)物質,10歲小孩子食用后對于身體健康是有好處的,可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質。但是10歲小孩子胃腸蠕動比較弱,在吃牛蛙的時候一定要適量,不可以過多的吃,以免造成腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。

10歲小孩子除了可以吃牛蛙以外,還可以吃一些牛奶、豆腐、魚肉等補充優(yōu)質蛋白質,也可以吃新鮮的蔬菜水果,如蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉、菠菜、西蘭花、胡蘿卜、卷心菜等,對身體健康發(fā)育是有好處的。

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