一般通過調(diào)整飲食、改善環(huán)境、服用藥物等方式能使痰少點。
1、調(diào)整飲食：如果喜歡吃肥肉、動物肝臟、油炸食品、蛋糕、巧克力等高糖高脂的食物，容易引起呼吸道黏膜分泌增多，出現(xiàn)咳嗽咳痰的癥狀。建議飲食保持清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如菠菜、油菜、蘋果等。
2、改善環(huán)境：如果環(huán)境溫度過高，過于干燥或者濕度不夠，甚至是空氣中存在大量的粉塵、花粉、螨蟲等物質(zhì)，會刺激呼吸道黏膜引起分泌物增多。有時還伴隨著皮膚瘙癢、口干舌燥等癥狀。建議調(diào)整環(huán)境改善，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)、打開加濕器增加環(huán)境的濕度，有助于減少痰液分泌。
3、服用藥物：如果是因為細(xì)菌、真菌、病毒等致病微生物感染引起的呼吸道炎癥，有時會伴隨著發(fā)熱、頭痛、胸悶、咳痰等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用鹽酸氨溴索口服溶液、肺力咳合劑、杏蘇止咳糖漿等藥物緩解。
除上述常見方法外，還可以通過貼敷膏藥、泡藥浴等方式使痰變少。如果出現(xiàn)了身體不適，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確定發(fā)病原因然后對癥治療，不能盲目服用藥物。
